尿酸升高,3种食物要少吃 [复制链接]

尿酸升高，3种食物要少吃，做好这3点，才会少生病

说到三高，你会脱口而出：高血压、高血糖、高血脂。在这三高之后，不少人会把它称作“第四高”，这就是——高尿酸。在当前，对于高尿酸，人们越来越重视，要是忽视了高尿酸，带来的危害还是很大的。

饮食调节保健，是人们更加关心的事情，那么对于高尿酸患者来说，哪些食物不能吃呢？

尿酸高，痛风不请自来！生活中，高尿酸患者有很多，其手部、脚部能明显地看出异常。正确的护理调节是一件重要事情，错误的护理调节，则显得非常糟糕。

1，动物内脏

日常生活中，高尿酸患者就不适合吃动物内脏了，其中的嘌呤含量较高，容易引起尿酸升高。

2，菠菜

吃菠菜对身体好，但是，在菠菜中有非常多的草酸，会导致尿酸迅速激增，对于肾脏有影响，高尿酸会在不远处等着你。

3，海鲜

到了吃海鲜的季节，小龙虾配啤酒是绝配，但是，在小龙虾中有非常多的嘌呤，会导致尿酸升高，也是不能多吃的。

对于高尿酸，需要大家进行科学的饮食，吃应该吃的东西，对于不能吃的食物不要吃，正确、科学的饮食，才能维持健康的身体，大家一定要牢记。

尿酸超出这些数值，说明你有高尿酸，临床上：

男性尿酸正常值范围为：～umol/L；

女性尿酸正常值范围为：89～umo1/L，

若超出这些范围，则可判断为高尿酸。所以，预防和治疗痛风，要从降尿酸开始。

那么为了避免肾脏出现问题，我们在日常生活中应该怎么做呢？

1.控制尿酸

研究表明，菊苣和栀子能够，在尿酸合成的过程中，有效抑制酶的作用，降低体内尿酸的合成，减少痛风的发作，起到养护肾脏的作用。

2.祛湿

我们都知道，体内湿气一旦过重的话，就会对肾脏产生非常大的负担，对于湿气重的人，建议常喝红豆薏米茶，可以很好的保护肾脏补气祛湿。

3.补肾

生活中有很多东西，对补肾都很有好处，下面给大家推荐一款，比较全面的补肾套装，经常泡水喝，能够帮助我们补充肾气，促进代谢和排*，养护肾脏。