白癜风早期症状有哪些 http://m.39.net/pf/a_7696544.html很多年轻人都以为尿酸高是中老年人的专利，觉得自己还年轻，于是在饮食上豪无节制，想吃啥就吃啥，殊不知，高尿酸已经悄悄地盯上年轻人了，痛风的年轻患者也越来越多见。说尿酸高是吃出来的，真的不夸张，很多人平时爱不释口的食物，其实是高嘌呤大户，尿酸高的人，最好少吃，若管不住嘴，吃得越多，尿酸或越会蹭蹭往上涨，痛风就离你不远了，下面具体向大家介绍一下。
出现哪些异常表现，需警惕高尿酸？
关节频繁疼痛，这是比较典型的一个表现。因为尿酸水平升高，尿酸浓度升高就会产生结晶，尿酸随着血液流动时，到关节部位会被卡住，结晶就会对待关节造成刺激，从而引起疼痛。若本身没有关节和骨骼方面的病变，关节总是疼，需警惕高尿酸。
大脚趾发肿，尿酸水平升高，大量的尿酸结晶沉积在关节，时间长了，还容易产生痛风石，大脚趾肿大疼痛是常见的一个表现。
排尿异常，当尿酸高到一定程度，会影响到肾功能，增加肾脏里面长结石的几率，肾功能受损，对于尿液的代谢会出现异常，可能会出现少尿甚至无尿的情况，暗示你的尿酸或要失控了。
尿酸高，“升酸食物”务必要忍住少吃，否则尿酸水平难受控
01各种海鲜，以及制成的调味料
虾、蟹、带鱼等海产品，其中的嘌呤含量都比较高，尿酸高的人若常吃，尿酸恐怕会蹭蹭涨。不仅如此，用海鲜制作成的调味料，比如虾酱、蚝油等，同样是高嘌呤食物，也要少碰。
02肉汤
很多人觉得既然肉要少吃，那就喝点汤，至少能尝到点肉味，也算过个嘴瘾了。但你可知道，嘌呤溶于水，肉汤中的嘌呤物质也不少，而且还含有大量的油脂，喝多了，也不利于降尿酸，体内代谢可能会更紊乱。
03香菇
冬天常吃点菌菇类食物有利于提升免疫力和抵抗力，但对于尿酸高的人来说，最好少吃，香菇虽是素菜，但也属于高嘌呤食物，少吃为妙。
04碳酸饮料
除了嘌呤，尿酸高的人也不要忽略了果糖对于尿酸水平的影响。果糖进入体内会促进尿酸的生成，增加尿酸的生成量，是高尿酸的另一个祸首，只不过与高嘌呤相比，大家对它的
