痛风痛风，痛不欲生。
说起痛风的问题，也是比较难缠的，如今生活中患上痛风的人群也是不在少数，这也是由于体内尿酸升高从而引起的，一旦查出痛风的情况也是让人疼的死去活来，尤其是晚上睡觉时，甚至会出现被痛醒的问题，所以多数人也是比较害怕痛风的问题找上自己。
而之所以出现痛风也是由于尿酸控制不合理，这也与日常饮食有着密切的联系，所以生活中要注重积极调理。
痛风的发展过程：会经历4个阶段，需留心观察
一般来说，痛风也是一个发展较为漫长的过程，患者也是需要经过4个阶段，每个阶段所表现的症状也是有所不同，所以希望大家还是要特别注意。
一、无症状阶段。痛风最早期的症状也是表现为血液中的尿酸含量升高，除此之外也是与正常人无异，所以在这个阶段痛风也不算是真正严格意义上的痛风只能称为“高尿酸血症”。
可能会持续几年甚至几十年，也许一生都存在，也有部分患者会转化为肾结石或者是关节炎的问题。
二、急性发作阶段。如果说随着病症的发展，患者血液中的尿酸浓度升高，这样的话也会诱发急性关节炎，从而进入痛风初期症状，这个时候也会伴随出现关节红肿胀痛以及活动困难的情况，尤多半表现在脚部关节。
三、间歇阶段。痛风持续发展一段时间之后，也会迎来一个间歇期，这个时候症状大幅度减轻，不过过了一段时间之后，还会出现再次复发的情况，全身关节也会受到一定的牵连，关节周围的软组织和骨质也会受到损伤，肾功能也会下降。
四、慢性发作阶段。随着病症的加重，痛风的症状也会越来越严重，而且，痛风时大量沉积也会逐渐增多，身体各处的关节也会出现肿痛热胀还会出现溃疡畸形的情况。
而且受到尿酸的影响，肾脏功能也会受到牵连，从而拥有发一系列并发症，比如说慢性关节炎，间接性肾炎等等，如果说发展到这个阶段，也是说明痛风发展比较严重，还有可能导致生命受到严重危险，要注重调理。
痛风也是需要长期管理的一种病症，很容易出现复发的情况，难以完全治愈，在生活中也是要注重积极调控，而且根据相关调查结果显示，我国男女痛风患者比例10条大约是15:1的关系。
而且在前不久的一项调查中发现，不过20~80岁的人群，大约有25.1%的男性和19.5%的女性存在高尿酸血症的情况这样令人们感觉到非常的纳闷，为什么男性患上痛风的几率相对较大呢？
为何痛风“独宠”男性群体？
男性痛风的高发率与机体主要的性激素－雄激素密不可分。
男性体内的雄激素可使细胞器的磷脂膜，对于尿酸盐结晶有易感性，而且机体的尿酸排泄也会阻滞而积于体内，从而就会形成尿酸盐结晶的情况，导致痛风的问题发作。
而且女性与男性相比，女性体内雄激素含量相对较少，再加上雌激素比较充足，这样的话更能够促进肾脏代谢尿酸，避免尿酸度持续升高形成结晶的情况，所以痛风自然而然患病率就比男性低很多。
当然除了这个原因之外，对于男性朋友来说，之所以患上痛风的几率相对较高，也是有平时的饮食和作息不规律有关，男性在平时也是经常摄入一些肉类，海鲜类食物，从而导致病*物质摄入过多影响尿酸的水平。
再加上男性在生活中经常吸烟喝酒熬夜等等，也会影响到体内尿酸的代谢，从而导致痛风的发病率增高，所以生活中还是要注重积极的改善。
一旦得了痛风也是苦不堪言，在生活中也是要注重饮食方面的调节，很多人表示尿酸高的人是不能够吃肉的，很容易加重病情的，发生那么这是真的如此吗？
查出尿酸高，不能碰肉？
尿酸偏高的人，如果嘌呤物质摄入过多，导致体内尿酸代谢紊乱，那么也会诱发痛风的问题，尤其是肉类不能够盲目进食，但是也并不是一点都不能够吃，这样的话也会导致营养缺乏。
所以在吃肉的时候一定要选对肉，尽量选择一些瘦肉，不要选择白肉，而且也是要注重肉质的摄入量，在吃肉的时候也是要注意，不要选择一些油炸或烧烤类的食物，这样的话在一定程度上也能够帮助控制尿酸的水平。
其实对于高尿酸患者来说，像以下几种肉，或许可以常吃一些，更有利于尿酸稳定。
坦白说：这种“肉”可常吃，或预防痛风
——猪皮
高尿酸患者可以适当吃一些猪皮，其中含有丰富的维生素，a维生素e等能够帮助美白肌肤提供胶原蛋白，提高皮肤弹性。
同时，适当吃猪皮还有利于控制嘌呤物质的摄入，尤其是猪皮中的嘌呤物质相对较低，而且富含多种营养成分，也能够提高人体免疫功能，更能够帮助预防痛风。
——海参
尿酸高的人也可以尝试一些海参具有滋补的效果，而且其中含有8种必需氨基酸，有利于起到养生的功效，缓解大脑疲劳，增强记忆力，而且嘌呤物质相对较低，也能够有效控制尿酸水平，强身健体。
——桂鱼
像桂鱼虽然说是一种鱼肉，但是富含优质蛋白，能够增强免疫力，其中的嘌呤物质也是相对较低的，也不会对尿酸造成影响，更有利于预防痛风的问题。
对此你还有什么想要说的吗？可以在下方评论分享。
