北京中科白殿疯医院地址 https://m-mip.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/导语：现如今痛风的人越来越多，多数是由于人们的生活方式和饮食习惯不恰当，而导致身体内的尿酸值越来越高。在绝大多数的时候，我们吃的食物里面含有高嘌呤的食物，这些高嘌呤会导致体内的尿酸值增高，从而出现痛风的情况。如果想要调查清楚的话，可以通过下面的几种方式来判断。
尿酸升高都有哪些症状呢？快来自测一下！
1、排尿不正常
尿酸值高的时候，最显著的变化就是排尿系统出现问题。尿酸值过高，就会出现尿酸结晶，尿酸结晶会将排尿系统进行堵塞的情况，从而会导致尿频尿痛等一系列排尿系统的问题。
2、口干舌燥
尿酸的代谢离不开血液循环，如果半夜感觉口干舌燥的时候进行补水，但是却没有得到任何缓解的时候，就有可能是因为尿酸值过高的原因。所以平时喝水的次数以及饮用量也应该达到一定的数值才行。
3、出现水肿
水肿的情况一般与新陈代谢有关。当肝脏出现问题，新陈代谢就会产生影响，就会造成身体四肢的肿胀的情况。这主要是因为肾脏无法将这些水分进行往外地排出，而留在体内形成的。
其实在日常生活中，有许多食物的嘌呤值都非常的高，我们在平时的时候可以注意一下，少吃这些嘌呤物来减少身体内的嘌呤含量。
为什么痛风的人越来越多？这5种食物是“嘌呤大户”，建议尽量少吃
1、蘑菇
蘑菇吃起来非常的有嚼头，深受大人孩子的喜爱，尤其是炸蘑菇，蘑菇炖肉，这两道菜都是非常经典以及美味的，但是很多人却不知道蘑菇自身含量的嘌呤值是非常高的。
在一餐中食用蘑菇的频率最好不要超过克，并且不要为了给蘑菇提味道而多放盐，这两样东西都是非常危险的。如果想大吃特吃蘑菇的话，最好选择用煮和炖的方法，不要用煎炸油的方法，蘑菇自身就是一个非常吸油的食物。
2、*豆
*豆属于嘌呤含量高的食物，克*豆中嘌呤含量为.5mg，光看这两个值便能够很好地了解到*豆对于人体来说它的危害了。在使用的时候一定要多加注意，不要盲目吃*豆。但是用*豆煲汤还是非常好的一个办法，*豆的营养物质也能够有所吸收。
3、腊肠腊肉
作为北方人，腊肉和腊肠是家家必不可少的两样东西。虽然这两种食物用各种各样的方法制作都非常的好吃，但是它自身含有的嘌呤值太高。我们在腌制的时候会使用大量的食用盐，盐里面含有的嘌呤是非常高的。所以在吃的时候一定要注意，千万不要大吃特吃，因为你吃进去的不仅仅是这些食物，还有制造这些食物所需要的材料。
4、海鲜类
海鲜类的食物虽然价格稍微贵一些，但是很多人都喜欢海鲜那种鲜美细腻的味道。不过海鲜类的食物含有的嘌呤值太高了，尤其是吃烧烤类的海鲜的话，这是非常危险的。尽量少吃一些，并且在购买海鲜的时候一定要查看这些海鲜来自于哪里，如果是一些被污染的地区生产的海鲜一定不能够购买。
5、动物内脏
动物的内脏在大家眼里是营养价值非常高的，因为它们里面含有一些矿物质，比如铁、镁、钾等的良好来源，但是却含有较高的嘌呤。并且动物内脏其实如果处理不好的话，会有许多的脏东西，这一定要注意。
结语：为了身体健康，一定要多喝水，多运动，这两样都是非常容易的排*解*的方法。很多时候大家都懒得去做这两件事，但是当你坚持下去，就会发现自己的身体状况会变得好很多。在吃的问题上，一定要多加注意，不要盲目地使用某些食物，虽然可能很好吃，但是它的危害性也是存在的。
