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高血压、高血脂、高血糖，再加上高尿酸，被这四种慢性病缠上的人，既需要按时服药，吃喝等还要受到诸多限制，可称得上最让人无可奈何了！
送你四张“处方”，趁还来得及，看懂四高、防四高、降四高！
第一张：高血压“处方”
什么是高血压？
目前国内采用的诊断标准为《中国高血压防治指南（年修订版）》（见下表）。
需要提醒的是：
家庭自测血压的诊断标准为：≥/85mmHg。
动态血压的诊断标准为：白天≥/80mmHg；夜间≥/70mmHg。
降压目标值：
＜65岁：＜/90mmHg；能耐受者和部分高危及以上的患者可进一步降至＜/80mmHg。
65～79岁：＜/90mmHg;如能耐受，可进一步降至＜/90mmHg。
≥80岁：降至＜/90mmHg。
这样来降血压↓↓
第二张：高血脂“处方”
什么是高血脂？
目前国内采用的标准为《中国成人血脂异常防治指南（年修订版）》（见下表）。
高血压、糖尿病患者LDL-C目标值：
备注：
ASCVD：动脉粥样硬化性心血管疾病；TC：总胆固醇；LDL-C：低密度脂蛋白胆固醇；HDL-C：高密度脂蛋白胆固醇；非-HDL-C：非高密度脂蛋白胆固醇；TG：甘油三酯
非HDL-C=总胆固醇（TC）－高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）
这样降血脂↓↓
大量临床研究反复证实，无论采取何种药物或措施，只要能使血清LDL-C水平下降，就可稳定、延缓或消退动脉粥样硬化病变，并能显著减少动脉粥样硬化性心血管疾病的发生率、致残率和死亡率。
第三张：高血糖“处方”
什么是糖尿病？
目前国内采用的标准是《中国2型糖尿病防治指南（年版）》（见下表）。
血糖控制目标值：
空腹血糖：4.4~7.0mmol/L；非空腹：＜10.0mmol/L。
糖化血红蛋白：＜7%。
这样降血糖↓↓
第四张：高尿酸“处方”
什么是高尿酸血症？
目前国内采用的诊断标准为《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（）》。
旧诊断标准：
正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平：男性大于μmol/L；女性大于μmol/L
新诊断标准：正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平＞μmol/L（成年人，不分男女）。痛风患者血尿酸目标值：
这样降尿酸↓↓
可以吃：
尽量不要吃：
适量吃一点：
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