长沙和谐医院痛风研究中心,长沙治疗痛风的 [复制链接]

　　医院，医院讲解关于夏季痛风注意事项，一年中夏季是痛风的高发季节，因为天气热，使得水分大量消耗，从而升高了血液中的尿酸水平，再加上夜宵的一个旺季，大家吃的高嘌呤食物、喝含糖饮料以及啤酒等而导致嘌呤生成过多，从而造成高尿酸血症以及痛风急性发作。

　　正常成年人的血尿酸参考值男性在-μmol/L，女性-μmol/L，如果女性绝经以后，血尿酸的参考值范围和男性是接近的，也是在-μmol/L范围内。患者如果血尿酸水平大于μmol/L，就有可能诱发

　　夏季怎么预防痛风发作

　　1、少吃或不吃宵夜

　　宵夜、甜点、烧烤或火锅等，大多数属于高嘌呤食物，尤其是动物内脏、各种肥肉类和甲壳类海鲜等。吃得太多会使得代谢发生紊乱，造成肥胖症以及高脂血症等。因此应保持一日三餐规律性，严格控制每天总热量摄入，拒绝暴饮暴食，每顿饭只吃7~8分饱即可。

　　2、拒绝喝酒

　　啤酒属于高嘌呤食物，另外，酒精消化代谢过程中会产生太多乳酸，乳酸跟尿酸竞争性排出，升高血尿酸值。因此应做到滴酒不沾，无论是啤酒、白酒、葡萄酒还是鸡尾酒都不能喝。

　　3、拒绝喝含糖饮料

　　碳酸饮料、果汁以及奶茶等受到大部分年轻人青睐，但其含有太多葡萄糖和果糖。果糖在肝脏代谢过程中可转化成合成嘌呤的底物，使得尿酸水平升高，进而导致痛风急性发作。对痛风患者而言，最好的饮品莫过于白开水或矿泉水，也可以适当的喝牛奶，能促进尿酸排泄，减少尿酸代谢物产生，不过应选择低脂或脱脂牛奶。

　　4、多喝水

　　夏季养成主动喝水的习惯，特别是长时间户外工作者，若体内缺水会影响尿酸排泄，升高血尿酸水平，因此应多喝水，保证每天的喝水量达到毫升以上。但不能一次性喝太多，以免造成水潴留，增加肾脏排泄负担。

　　医院位于湖南省长沙市芙蓉区芙蓉中路二段16号，交通便利，医院成立以来，一直坚持"以人为本，以病人为中心"的医疗理念，医院特色科室风湿免疫科、科室由经验丰富的临床队伍、专业的诊疗技术、并实行"医院"，努力改善医疗服务质量，全力营造舒适、温馨的绿色医疗花园，建立诚信、理解、和谐的医疗环境。