生活中，出现高尿酸的人越来越多，年纪轻轻，尿酸很高，十分常见。更不用说，一些老年人了，更是深受尿酸高的折磨，甚至有很多人把尿酸高称作“第四高”。当然，每个人身体状态不一样，即使是相同的尿酸，呈现出来的状态，也不尽相同。
以尿酸达到来说，有些人会因为尿酸高，导致痛风加重，稍微动弹都忍受不了。还有一些人，即使尿酸达到了，依然没有太大的感觉，不痛不痒，不由纳闷，为什么会出现如此大的差距？
当尿酸达到，已经算是比较高的程度，正常情况下，男人尿酸在—，女人尿酸在89—，数值越高，显明尿酸越严重，带来的影响越大。
有些人的尿酸很严重，患上高尿酸已经好多年了，在这些年间，会导致关节部位出现尿酸盐结晶，一旦发作，带来的疼痛感加重，促使痛风越来越强烈。而有些人却是刚开始出现尿酸升高，关节部位暂时并没有出现尿酸盐结晶，这样的话，疼痛感会轻一点。
同样的尿酸值，但是疼痛感觉不一样，与自身的调节方式不同。每个人体质不一样，自我调节能力也不同。因此，有些人出现感冒，很快通过自身系统进行改善，但是，有些人出现感冒后，却很难得到改善。至于尿酸高，也是如此，身体代谢速度快的人，可以更快把尿酸代谢清除掉，很少出现结晶盐堆积，也不会有疼痛感。至于身体代谢速度缓慢的人，则会面临代谢慢，结晶盐会堆积在身上，关节疼痛感觉较为强烈。
而影响到自身调节方式，需要结合生活方式，例如发现尿酸达到，采取低嘌呤饮食方式，对于高嘌呤食物忌口，这种饮食方式，对身体保健是非常重要的。反之，即使尿酸达到，在饮食方面依然毫无禁忌，很容易造成尿酸持续升高，带来的关节疼痛感不断加重。
同样都是的尿酸，有人关节疼痛加重，有人却没有感觉，需要考虑并发症，高尿酸作为影响比较大的代谢性疾病，很容易伴随着肥胖、血压升高、血脂升高等病症影响，受到这些病症影响，促使慢性病越来越严重，痛风越来越强烈。反之，因为护理科学，很少出现这些疾病，会发现身体更加轻松，疼痛感减弱。
可见，还是有很多原因，影响到人们的不同感觉，正确护理、改善，是很关键的事情，就降低尿酸来说，需要做什么呢？
正如上面说到的，吃了太多高嘌呤食物，会影响到尿酸变化，因此，建议大家保持低嘌呤饮食，对于动物内脏、海鲜、肉汤等食物，一定要少吃，以免尿酸升高太快。相反，可以吃点碱性食物，进行中和身体的尿酸，改善身体不适，蔬菜水果的效果就很好。
借助于喝水，可以帮助降尿酸，喝水多、身体代谢速度快，降尿酸更加有效，相反，喝水少，身体代谢速度慢，不容易排出身体杂质，尿酸会快速升高。
适当运动，显得也很关键，多运动、勤运动的人，对身体护理也很重要，保持适当有氧运动，能够调节身体，从而排出多余的尿酸，一旦缺乏运动、运动不及时，对身体的影响就很大的，因此，多运动显得也很重要。
同样都在体检中，查出了的尿酸，有人感觉疼痛难忍，有人却没有丝毫感觉，或与这些原因有关，最关键的，是要学会科学降低尿酸，采取这些措施，远离尿酸高困扰，获得健康，希望你别做错了。
