今日已是立秋第三天，气温逐渐下降，昼夜温差逐渐变大，各种慢性疾病高发，痛风肆虐，降尿酸势在必行。
而今天小编的重点不在于痛风，而是从痛风出发，和大家聊一聊高尿酸血症。
高尿酸血症（HUA）是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于μmol/L，女性高于μmol/L，即称为高尿酸血症。
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尿酸升高，原因有三：一是肾脏排泄异常，二为饮食不规律，三曰药物服用不当。
而尿酸升高，一旦尿酸盐沉积，所沉积之处也必定是伤痕累累。
1、尿酸盐沉积关节
研究报道，血清尿酸低于umol/L、在~umol/L之间和高于umol/L时，痛风的患病率分别为1.3%、3.2%和17.6%。而且尿酸低于umol/L与高于umol/L的患者相比，痛风性关节炎的发作频率会低约六分之一。
2、尿酸盐沉积于肾脏
尿酸盐沉积于肾脏，轻者可致肾结石、尿酸性间质性肾病，重者可致肾间质纤维化、阻塞性肾水肿，甚至是尿毒症。
3、尿酸盐沉积于血管壁
尿酸盐沉积于血管壁，多出现动脉粥样硬化，导致高血压、冠心病。
4、高尿酸血症是2型糖尿病的独立危险因素
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糖尿病发病风险与尿酸水平呈正相关。而且与尿酸正常的人相比，尿酸高的人患糖尿病的风险会增加高达百分之九十五左右。
5、高尿酸血症缩短寿命
研究显示，高尿酸血症合并痛风患者平均寿命较正常者缩短15~20年。
高尿酸血症对人体危害如此之大，不想被连累，首要目标还是降尿酸。但是单纯的药物治疗，很容易反弹，加重肾脏的损害，所以还应该避免过量饮酒、高嘌呤饮食、过度运动、疲劳等诱发痛风的高危因素，定期体检、合理饮食，减少嘌呤摄入。
常用来降尿酸的食物有：水、牛奶、番石榴、莲藕汤、薏米、空心菜、冬瓜等。
此外，《食疗本草》中记载的一个降尿酸、治疗痛风的增减方——微生菊苣栀子液很受欢迎。虽然其中的菊苣、桑叶、玉米须等成分可降解尿酸，而栀子、葛根与百合能够溶解尿酸结晶，但是中医用药十分讲究，也并不是每个人都适用，痛风患者还是要在专业医生的指导下去选择。
