尿酸高,能吃鱼吗 [复制链接]

尿酸高，能吃鱼吗？当然可以，但是要有选择地吃，鱼也分好几种，今天我就把什么鱼能吃，什么鱼不建议吃，一次性给大家说个明白，记得双击点赞收藏。

有的鱼嘌呤是非常高的，一些海鱼，就是不带鳞的这些鱼，比如说金枪鱼、鳕鱼、带鱼、黄花鱼等等，即便是它们营养很丰富，但是它们富含的嘌呤值是非常高的，高尿酸血症或痛风经常发作的人群是不建议食用的，常见的带鳞的这些鱼，像草鱼、鲤鱼、青鱼等，他们的嘌呤含量其实并不是很高，营养也很丰富，所以真的是嘴馋了，想吃鱼的时候，是可以选择这些鱼来食用的，这里提醒大家一下，痛风呢，其实不只是我们摄入的嘌呤过多，饮食只是其中的一个方面而已，更大一部分的原因是我们体内的代谢出了问题，不是很好的把体内的额尿酸排出去，那代谢紊乱也是有很多因素的。

如果你身边有一些高尿酸或痛风的朋友，你可以自屏幕下方，给我留言。其实大部分痛风不是很难治，我可以给大家一些专业的指导。