白癜风软膏能不能治白癜风 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/329769/水果能够降尿酸吗？只能说有一定功效，但无论哪种水果，对于已有高尿酸血症患者而言，都不能将血尿酸水平降至正常，因为高尿酸血症的发生主要与机体代谢异常相关，我们要进行综合性干预，注意改善生活方式，必要时可使用降尿酸药物，方能长期稳定的控制血尿酸水平达标。
高尿酸血症是目前仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，患病人数众多，并趋于年轻化，其不仅与痛风直接相关，也在高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展中起着重要的作用。正常情况下，男性血尿酸水平应小于umol/L，女性在绝经前由于雌激素的作用，应小于umol/L，绝经后与男性相同。当我们在正常饮食下，非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过umol/L，即可诊断为高尿酸血症
对于已有高尿酸血症的患者，我们应注意改善生活方式，做到：①严格限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃肉类；②少吃高果糖食物；③尽量不饮酒，特别应避免饮啤酒和黄酒；④不吸烟，已经吸烟者应积极戒烟；⑤适当运动、控制体重和保暖，避免剧烈运动和突然受凉；⑥规律作息和保持良好的心态。对于血尿酸水平超过umol/L或已有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，血尿酸水平超过umol/L或已有痛风者，建议开始使用降尿酸药物。
至于水果方面，一般而言，水果富含维生素、钾等营养物质，且嘌呤含量并不高，应该是比较合适高尿酸血症患者食用的。但需要注意的是，一些水果果糖含量较高，果糖在体内会转化为尿酸，并且也会抑制尿酸的排出，反而会引起血尿酸水平升高。所以，高尿酸血症患者应尽量少吃高果糖水果，如荔枝、龙眼、菠萝、水蜜桃、鲜枣等，鼓励选择低果糖水果，特别是樱桃、车厘子，其他如西瓜、柠檬、梨子、李子等。需要注意的是，高尿酸血症患者还应避免饮用果汁。
本文由全科扫地僧原创写作，转载务必注明出处。
