北京哪里治疗白癜风最有效 http://www.znlvye.com/尿酸是嘌呤代谢的终产物，三恶烷，主要通过尿酸排出体外。人体80%的尿酸是体内核酸代谢的产物，20%属于摄入的食物。
血液中尿酸含量超过mol/L，被定义为高尿酸血症，被称为“第四高”，得不到长期有效的稳定，并发症风险增加。
尿酸在体内积存一定程度后，会形成尿酸盐的结晶，血液不断游动到达小关节时，会慢慢沉积，引起剧烈的疼痛。
有必要积极控制体内尿酸的上升。特别是不要吃一口高嘌呤类食物。否则，只会导致尿酸水平越来越高，并发症越来越多。请不要任性。
——啤酒
啤酒在发酵过程中会产生大量的嘌呤，喝啤酒容易诱发高尿酸。此外，痛风酒精还会促进尿酸生成、饮酒，过多会导致全身无力。因为酒精刺激乳酸产生乳酸，竞争性地抑制肾小管尿酸排泄。
另一方面，啤酒本身含有高嘌呤；酒精一方面促进尿酸的生成，另一方面乳酸抑制尿酸的分泌。经常喝啤酒，体内尿酸水平非常高，发生痛风的概率很高，严重影响健康。
——猪肝
猪肝是动物的内脏，猪肝降温是很多人喜欢的下酒菜，但动物内脏类食物中的嘌呤含量非常高，进入体内后会严重影响健康。
猪肝每克布丁.5毫克，痛风者最好不要吃动物内脏。鸡肝鸭肝中嘌呤含量也比猪肝高。
每百克鸡肝含嘌呤.5毫克，鸭肝.5毫克，动物内脏被称为“布丁大户”。我希望你快点拉黑。
——带鱼
带鱼是生活在水深20~40米的近海的鱼，不是深海鱼。但带鱼的习性与深海鱼非常相似，很难人工养殖。油炸带鱼很受欢迎，但很多人不知道带鱼是布丁家。每克带鱼布丁，含量比鸭肝多.6毫克。痛风患者经常吃带鱼布丁会导致尿酸水平上升，造成不可挽回的后果，请立即封口。
——小鱼干
小鱼干便于携带，味道可口。有些人喜欢经常放小鱼干，做成可口的点心，痛风患者要警惕。小鱼干是“嘌呤大户”。
每克小鱼的嘌呤含量为.9毫克，这个数据超出了人们的想象，有些人甚至不相信，其实小鱼干燥的过程本身就很繁琐，其中的嘌呤含量就会飙升。
——香菇
香菇是一种健康的菌菇类，香菇营养丰富，能降血压、保护血管、提高机体免疫力。但是痛风患者最好不要吃香菇。因为香菇是布丁大户。
每克香菇嘌呤.5毫克，可见香菇嘌呤的含量比猪肉还高。经常吃香菇不仅会导致尿酸水平不受控制，痛风恶化，还可能引起其他并发症，所以请闭上嘴。
——蔬菜类
一些蔬菜的嘌呤含量也很高，如豌豆、芦笋、香菇、绿豆芽、黄豆芽等，嘌呤含量一般每gmg以上；
吃错了蔬菜，可能会导致体内尿酸水平失去控制，产生并发症，严重影响自身健康，所以对于高嘌呤的蔬菜也要拉进黑名单，减少对身体的损伤。
痛风怎么治疗最好？
痛风不像普通关节炎那么简单，它不仅会引起身体关节肿痛，如果得不到有效治疗，还会严重损害肾脏等脏器。
1、尿酸其实是嘌呤代谢产生的，要想抑制尿酸的积累，必须从源头上采取措施。应当禁止含有布丁的食品，如动物内脏、豆制品、海鲜等。
2、痛风可以用肉桂治疗。肉桂粉和蜂蜜混合服用。比例为1:4，服用后开始按摩关节，仅30分钟见效。
3、患者睡前浸泡痛风专用药剂，时间不超过30分钟，有较好疗效，可排出尿酸结晶。
4、酸性物质可被碱性物质分解，应多吃新鲜蔬菜和水果、坚果等碱性食品。碱性食品的摄取最好周期性地进行。
高尿酸血症能自我治愈吗？
高尿酸血症大部分情况下不能“自我治愈”。年轻患者体重过重导致机体代谢功能紊乱，但在积极控制体重后，一旦体重达标，机体代谢紊乱状况将得到明显改善。
即使不需要服用降尿酸药物，也没有饮食控制，也能使血尿酸水平恢复正常。所以，对于能否治愈的问题，应该说每个人可能有不同的情况。确实，对于初发痛风发作不非常频繁、体重比较大的患者，建议进行生活方式的干预，比如控制体重，减少高嘌呤食物和高糖食物的摄取，看看是否有机会恢复自然。
但概率不是很高，非常低，很多人需要密切监测，甚至药物治疗。一旦体内尿酸水平升高，重要的是配合医生积极治疗，服药服药，调节饮食，千万不要懈怠。
