痛风作为一种长期血尿酸增高引起的代谢综合征，也是由于体内尿酸长时间居高不下所致，而且也会伴随出现关节疼痛等问题，同时也会导致肾功能受损。
如今患上高尿酸的人群也是不在少数，严重影响人们的健康生活，高尿酸作为常见的一种代谢类疾病，也是与三高病变为“四高”，如今也是给人们的身体健康造成极大的危险。
而且对于一些高尿酸患者来说，长时间尿酸居高不下的话，对身体所带来的危害也是不止于此，往往也会有以下几个麻烦，希望你能够注重控制。
高尿酸血症会有什么样的危害呢？
（1）对关节的损害。
尿酸长时间居高不下很容易就会对关节造成损伤，导致尿酸盐结晶沉积在关节处，伴随出现关节疼痛的情况，比如说膝关节，肘关节，手指关节等等。
（2）引起血脂升高。
对于高尿酸患者来说，尿酸盐结晶很容易损伤动脉血管上的细胞，从而通过嘌呤代谢的方式促进高血脂的问题出现，导致血脂升高诱发血管堵塞。
（）引起动脉粥样硬化。
尿酸升高也会导致动脉粥样硬化的问题产生，因为尿酸升高很容易促使血管壁受损形成斑块，从而导致血管堵塞，动脉粥样硬化的问题形成。
（4）加重高血压，心脏病。
尿酸升高如果不注意控制，导致血脂升高也会升高血压，同时也会造成血管堵塞的情况，影响心脏部位的供血导致心脏疾病的问题产生。
（5）引起高血糖。
尿酸升高也会影响血糖的稳定，因为尿酸盐很容易损伤胰岛功能，导致胰岛素分泌受阻。从而就会影响到血糖的稳定。
（6）引发痛风疾病。
尿酸升高也会诱发痛风的情况，从而就会导致尿酸盐结晶沉积出现关节疼痛等问题。
（7）引起肾脏损伤。
尿酸主要是通过肾脏进行代谢，如果尿酸长时间居高不下的话，也会加重肾脏负担，导致肾功能受损，诱发肾衰竭甚至尿毒症的危险。
所以说尿酸升高对身体的伤害非常大，一定要注重及时的控制，而要想调控尿酸的话，饮食方面要注重调节，很多人指出酸菜会加速通风的问题产生影响自身健康，那么这种说法可信吗？
酸菜，是痛风“加速剂”吗？
酸菜一般是用白菜等绿叶蔬菜腌制而成，适当食用酸菜，能够帮助起到下饭的效果，味道非常的美味，但很多人认为其中含有一定的嘌呤物质，而且含有大量的盐分也会影响到尿酸的代谢。
但其实这种食材嘌呤含量并不高，每克酸菜不足10毫克，是一种低嘌呤的食物，能够被肾脏所代谢，不会出现尿酸升高的情况。
不过由于其中的含盐量相对较高，所以也是建议少碰，控制住摄入量，避免出现尿酸升高的问题，加重肾脏负担，所以控制住摄入量也是至关重要的。
当然，除了酸菜之外，对于高尿酸患者来说，真正要少碰的是以下几种食材，避免导致痛风的问题高发。
医生：6物莫贪吃，否则尿酸很难降
——猪肝
高尿酸患者在平时要注重减少猪肝的摄入，因为猪肝属于一种高嘌呤的食物，一次性摄入过多，就会影响到尿酸的排泄，而且猪肝中的胆固醇含量相对较高，摄入过多也会加重血管的负担，从而就会诱发血管堵塞的情况产生，所以建议还是管住嘴。
——带鱼
带鱼属于主高嘌呤的食物，每克带鱼嘌呤含量大约为91.6毫克，如果摄入过多的话也会影响尿酸水平，建议还是能少吃就少吃。
——香菇
香菇这一种菌类食物虽然说营养价值高，但是嘌呤含量是不低的，每克香菇大约含有.5毫克的嘌呤含量，一次性摄入过多，也会影响正常的尿酸值，诱发痛风的情况，所以还请列入黑名单。
——火锅
高尿酸患者在平时也要注重减少火锅的摄入，虽然说火锅非常的美味，但是像一些火锅在吃的时候会加入动物内脏或者海鲜类食物，其中的嘌呤物质就会增多。
而嘌呤易溶于水，尤其是火锅汤中的嘌呤物质也会大量增高，这样就会诱发痛风以及高尿酸的情况，所以建议还是最好远离。
——火腿肠
高尿酸患者在平时也要注重少吃一些火腿肠，因为这属于加工肉类，食物添加剂含量相对较多，摄入过多也会抑制体内尿酸的排泄，从而就会出现尿酸升高的危险，建议还是尽量少吃。
——肉汤
高尿酸患者在平时也要注重少喝一些肉汤，虽然说肉汤营养价值高，具有滋补效果，但是，嘌呤含量相对较高，也会影响到体内尿酸的数值，从而就会诱发痛风的危险，建议管住嘴。
所以说，在平时一定要注重控制好一些高嘌呤食物的摄入，这样才有利于控制尿酸值，预防痛风的情况产生，所以千万莫贪吃，否则尿酸很难降，从而影响自身健康。
若想调控尿酸，应该怎么做？
（1）若想填空尿酸可以尝试一些碱性食物，能够帮助维持体内的酸碱平衡，比如说常见的苹果冬瓜等等。
（2）要注重多喝水，能够帮助增强自身代谢能力，促进体内毒素以及多余尿酸的排泄。
（）合理服用药物，有效达到降尿酸的效果，预防痛风等问题的产生。
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