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“啤酒”、“炸鸡”、“烧烤”、“海鲜”，得了痛风似乎就和这些美食无缘了。因为它们都富含嘌呤，摄入过多造成血尿酸的升高，直接导致痛风发作。
年、年、年针对我国人群高尿酸血症及痛风患病情况的调查研究显示，长期高嘌呤饮食仍是目前诱发高尿酸血症及痛风的主要原因，在男性患者中更为明显。
因此，无论是治疗痛风，还是预防痛风，控制好血尿酸水平都是十分关键的一环。
那么你是否知道血尿酸在身体里经过代谢后都去那儿了呢？如果能知道血尿酸的去向，相信就能更好的预防痛风发作了。
#嘌呤和尿酸的关系是什么？#
在临床工作中发现，不少痛风及高尿酸血症患者朋友弄不清嘌呤与尿酸之间的关系。因此在介绍血尿酸的去向前，还是有必要再次梳理嘌呤与尿酸的关系。
（1）嘌呤
嘌呤是人体正常新陈代谢过程中，由细胞内核酸氧化分解所产生的代谢物质，也就是说嘌呤的产生是人体正常生理活动的体现。
（2）尿酸
人体所产生的嘌呤不能直接排出体外，还要经过一系列代谢转化成尿酸，并直接排出体外。
由此可见，嘌呤代谢产生尿酸，尿酸来自嘌呤的分解，是嘌呤的代谢产物。
#血尿酸的三个去向#
去向一：肾脏
人体所产生的嘌呤不能直接排出体外，还要经过一系列代谢转化成尿酸排出体外。肾脏是尿酸的主要去向，约有80%的尿酸经过肾脏，以尿液的形式排出体外。
这也是痛风患者需要多饮水，保持小便通畅，口服碳酸氢钠碱化尿液的原因，为了使更多的尿酸可以排出体外。
去向二：肠道
由于肾脏处理尿酸能力有限，剩余约20%的尿酸需要通过肠道排出体外。不少痛风患者都存在便秘，或排便不畅，排便不爽，大便黏腻等，这都会影响肠道对尿酸的排泄效率。
以上是人体血液内尿酸正常的排泄途径。人体每日维持正常生理活动所产生的尿酸完全可以通过肾脏与肠道排出体外，从而确保血尿酸维持在稳定水平。但若长期大量进食高嘌呤食物，或服用影响尿酸排泄的药物，导致血尿酸水平升高，超出肾脏与肠道排泄能力，血尿酸只有第三个地方可去了。
去向三：关节
不能够经过肾脏与肠道排出体外的尿酸只能继续存在于血液中，并随血液循环经过身体各处。
人体下肢关节受重力原因，血液流速相对缓慢，局部温度相对偏低，当血尿酸流经此处时，最容易发生沉积。随着时间的延长，沉积的尿酸盐体积越来越大，可随时脱落刺激关节滑膜，诱发急性炎症反应，导致痛风发作。
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