41岁男子尿酸高达975,肾衰离世,医生 [复制链接]

高尿酸，指的是是人体内的，尿酸生成障碍，导致了血液中的尿酸不能正常的排泄，就会在体内蓄积，引起关节剧烈疼痛、红肿等症状。这是一种异常代谢性疾病，在夏天就很多见，许多人吃了海鲜、啤酒，突然某天就发生急性的痛风，疼痛难忍，这才知道是尿酸增高惹的祸。

某41岁男子尿酸高达，肾衰离世。据悉，该男子平常生活作息非常不规律，熬夜到凌晨两三点是常有的事，而且还喜欢吃烧烤喝啤酒，这是引起肾衰竭的主要原因。

医生提醒：有这3种习惯，“肾”受不了

1、食肉量过多

饮食结构的改变是痛风问题发病的一则高发因素，现代人群中很多人喜欢吃肉，所以日常生活中的食肉量较多，而肉类食品中含有较多的嘌呤物质，嘌呤进入体内之后就会转化为您不愿意遇到的尿酸，体内的尿酸值升高，并且已经超出了人体正常的代谢能力，那就会导致高尿酸血症的发生，这样一来就会增加痛风的发病率。

2、拒绝不喝水，请按量饮用白开水

降低尿酸，防止尿酸升高的重要方法就是多喝水，现代人大多存在饮水量不足的问题；建议大家每日饮水应当达成—毫升；天气炎热或者特殊工种人群应该满足毫升的饮水量。

试着去放眼天下，才发现，但凡成事者，都不能缺少胸怀。心太小，世界就小，则事事悲观，只能看到瑕疵，忽略了大局。心宽如大海，容纳千川万河，把该吸收的吸收，该沉淀的沉淀，才能让自己的世界碧海晴天。

3、拒绝大鱼大肉，减少嘌呤物质的摄入量

科学预防痛风，饮食过程中应当减少嘌呤物质摄入量，对于海鲜、肉汤、酒精等食物而言，严格控制摄入量，拒绝痛风从改变饮食做起。

那么，在日常生活中，应该如何降低自己的尿酸？

中医说：是药三分毒，药补不如食疗。农村有一种果子，对于降低尿酸的效果十分好，农村随处可见，这种果子就是“桑葚干”。

现代医学发现，常吃桑葚还可以提高人体免疫力，促进造血细胞生长，并且具有抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。此外，桑葚还能起到美容养颜的功效。

痛风的人建议多吃点桑葚干，每天早中晚各一次，一次5g，泡水喝，连服7天即可缓解疼痛，效果明显。