北京有治白癜风的专业医院吗 https://baike.baidu.com/item/北京中科白癜风医院/9728824有朋友留言说仝医生给我们讲一讲中医减肥吧，这个朋友提出中医减肥这个话题真的是非常好，反映了众多胖人的苦恼，临床上这样的病人也不在少数，除了必要的干预治疗之外，日常的观念与习惯也尤其重要。对此，我为朋友们准备了一个中医减肥专辑，和朋友们深入探讨中医减肥。
现今社会胖人越来越多且年轻化，虽说现在社会包容性更好，大家对于胖人并无歧视，但是在医学上却并不平等，据多项临床研究表明：与体重正常的人相比，胖人患冠心病的风险增加了%，目前有充足证据表明，超重肥胖还会增加多种慢性疾病，包括高血压、心脑血管疾病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、女性月经不调、绝经后妇女乳腺癌的发病风险。在《做您身边的中医系列》第2集我为大家介绍了中医的健康观念，其中介绍到形体健康是健康四大标准的基础，形体健康就要求我们不肥胖也不过瘦，只有胖瘦得当，体格壮实才是健康的基本标准。
万丈高楼平地起，那么如何才能正确高效的减肥呢？首先我们应该树立最基本正确的认识：
1.没有人人适用的方子，只有根据个人体质不同来辩证用药或针灸减肥；
2.“适当地管住嘴和适当地运动”是需要贯穿于任何减肥方法里面的；
3.节食不可取，每一顿都少吃一点的效果，要远优于只是晚饭不吃；
4.让自身一直处于疲劳状态不可取，索性对身材听之任之不加管理对于健康而言更不可取；
5.养人如养花，任何减肥方法都不可能一蹴而就，唯有坚持，保持良好的饮食和生活习惯，改善体质，配合积极的中医治疗，才能保证减下来后不再反弹回去。
当然，对于胖人自身来说，即使身材不佳，也要心中充满阳光，只有心中的阳光能照耀到身体的每一个地方，离健康才能更近一些。
