北京哪家医院治白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/导语：我们国家经济水平的不断发展，人们的生活方式和饮食结构也发生了翻天覆地的改变，而痛风这种疾病似乎离我们越来越近了。
根据相关数据统计显示，我国现如今大约有着1.亿痛风患者，并且痛风人群更是越来越年轻化，增长速度也有所加快。
什么是痛风？
痛风属于是现如今最常见的一种炎症性关节炎，重疾病属于是一种叫尿酸钠的盐类物质，在身体当中堆积升高，超过了饱和度便会容易导致单钠尿酸盐结晶形成。
单钠尿酸盐的沉积主要发生于外周关节以及周围组织当中，从而带来痛风问题。
其主要特征是急性起病的外周单关节滑膜炎症问题，疼痛问题特别剧烈，就像是有老虎在啃，咬你的关节一样，在数日或者是1~2星期内结晶部分溶解。
无法溶解的会被周围纤维组织包裹，这种盐分长期沉积于关节当中，就会容易带来关节破坏，从而形成痛风石，也会容易反复出现关节炎问题。
另外痛风还会容易影响到人们的生活质量和人类寿命，比如高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、高血脂以及肾脏疾病等都有可能会合并痛风问题。
并且这些疾病和痛风进行相互促进，根据最近几十年的相关数据，显示痛风的患病率和发病率均呈现一个逐年上涨的趋势。
并且在各个国家和各个地区之间呈现不均衡，但是总的来讲的话，发展中国家普遍要低于发达国家。
难道痛风病是吃出来的吗？
在20年之前，我国痛风患者的确是非常少的，但是在最近几年来有越来越多的人都患上了痛风这种疾病，并且这些痛风患者当中绝大多数都是年轻人。
随着经济的不断进步与发展，我们每一个人的物质水平也得到了有效的提升，特别是在饮食方面，更是出现了翻天覆地的改变。
我们大家对于食物的选择也是更加随心所欲了，可以说是想吃什么就吃什么，但是这种饮食习惯却增加了，人们出现高尿酸血症的风险，也会给痛风趁虚而入的机会。
若是大家在饮食方面不太注意，经常大量的去摄入一些高嘌呤食物，经过食物的新陈代谢之后，这些食物就会容易在身体里产生尿酸。
若是身体里的尿酸含量持续升高，会逐步渗透到血液里，这就会容易带来痛风等问题出现。
“嘌呤大户”被揪出，医生建议：平时能不吃就别吃，别再傻傻去吃
动物肝脏
很多人在喝酒时会喜欢拌一泡动物肝脏，而此类食物当中含有着大量的胆固醇，经常吃的话会容易导致身体里的甘油三酯和胆固醇浓度升高。
并且动物内脏当中含有着大量的嘌呤，长期进食的话会容易阻碍尿酸排泄。
并且会容易升高尿酸水平，增加身体出现痛风的几率，导致身体健康受到影响。
部分海鲜
比如贝壳类海鲜、大虾、鱿鱼、三文鱼等，这一类海鲜几乎都属于是高嘌呤食物。
若是经常大量的去摄入这一类海鲜，便会容易升高身体里的尿酸值，并且也会容易加重痛风的发生风险。
啤酒
许多男性朋友在闲暇时光会喜欢通过饮酒来缓解内心的压力和负担，而在众多酒饮当中，大家都喜欢喝啤酒。
但是啤酒当中含有着大量的乙醇，而身体当中的乙醇增加会容易带动乳酸的升高。
虽说啤酒当中的嘌呤含量不算特别高，但是其中的乳酸会容易抑制尿酸排泄。
并且会争夺与尿酸的排泄机会，这也就会容易升高尿酸水平，并且会容易诱发痛风问题出现。
果糖饮料
果糖饮料当中的糖分含量是很高的，会容易在一定程度上促进身体分泌更多的尿酸。
这就会容易使身体里的尿酸水平处于一个持续升高的阶段，不仅会容易增加痛风问题，也会容易升高血糖，带来糖尿病这种疾病出现。
刺激性食物
很多人在日常生活当中都是无辣不欢的，非常喜欢吃一些辛辣刺激的食物。
虽然这一类食物特别好吃，但是经常大量的去吃，不仅会容易增加尿酸水平，还会容易阻碍尿酸物质的排泄。
所以如果想要更好的去稳定控制尿酸水平，在日常生活当中一定要远离辛辣刺激性的食物。
尿酸高就是痛风无疑？
大家需要明白一个道理，从病理的角度上来讲，痛风是因为尿酸升高而导致的，但是并不一定是所有的尿酸高就一定会容易带来痛风问题。
在现如今的生活当中，仅仅只有20%的患者会由高尿酸发展为痛风现象，相当一部分的患者属于是无症状高尿酸状态。
在正常的情况下，男性的尿酸正常值应该是umol/l，女性的正常尿酸值应该是女性的正常尿酸值应该是60umol/l。
当自己的尿酸水平≥μmol/L的时候，痛风的发生率大约是0.56%左右；而当自己的尿酸水平≥μmol/L的时候，痛风的发生率大概是0.68%左右。
常吃物，或助你降尿酸
番石榴
番石榴这种水果在南方是非常常见的，它属于是一种低嘌呤食物。
其中含有丰富的蛋白质和维生素，与此同时番石榴属于是碱性食物，可以很好的调节身体内部的酸碱平衡，有助于促进尿酸排泄。
樱桃
我们国家曾经针对66名痛风患者进行相关研究，最后研究发现与不吃樱桃的人相比较，连续吃两天樱桃，能够帮助降低6%的痛风发生风险。
樱桃当中含有丰富的抗氧化物质和维生素，能够促进尿酸排泄，也可以有效预防痛风问题。
西红柿
西红柿是日常生活当中非常常见的一种碱性食品，经常吃西红柿可以很好的中和尿酸，还能够达到降低尿酸水平的作用。
另外西红柿还能够达到利尿解毒的作用，适当的多吃西红柿可以促进排尿，也能够达到促进尿酸排泄的效果。
结语：总的来讲，由于高尿酸与饮食息息相关，所以对于尿酸水平偏高的人而言，平时不仅需要遵循医嘱合理用药，也需要搭配日常饮食来更好的促进尿酸排出，帮助降低尿酸水平，远离痛风出现。
