大多数人对尿酸的了解并不是很全面，甚至不知道尿酸含量高意味着什么，如果对尿酸并不是很了解的话，那么提起痛风相信大家会更了解一些，其实痛风的根源就是体内尿酸值太高。
想要降低尿酸，远离痛风，那么首先要知道高尿酸是怎么形成的，然后才应该考虑该怎么做才能降低高尿酸血症。对此有人提出柿子可以降尿酸，这是真的吗？下面一起了解下。
01解析导致尿酸高的四个原因：
原因一：肾功能不佳
肾功能不佳是导致尿酸高的主要原因之一，肾脏具有代谢尿酸的作用，当肾脏功能出现问题时，其代谢能力也会受到影响。如此一来，尿酸便无法顺利排出体外，久而久之就会导致人体尿酸过高。
原因二：内源性嘌呤合成过多
尿酸的形成有两个来源，一个是内源性产生的，另一个则是通过饮食摄入的嘌呤代谢产生的，其中内源性生成的尿酸占据80%，
所以内源性嘌呤生成过多远比食物摄入嘌呤过多更加重要，是导致尿酸量增加的重要因素。
原因三：其他原因
精神压力过大，剧烈的运动以及酒精一次性摄入过度等因素，都会导致尿酸含量的增。此外，如大量的出汗可导致体内水分减少，若不及时补充水分，易导致尿量的减少，容易使尿酸无法及时排泄出体外，也可引起尿酸水平的快速升高。
原因四：饮食
生活中血尿酸高的原因与饮食有很大关系，因为食用的含尿酸的肉食太多，如动物内脏、水产品、烟、酒等应少吃肉食类，多吃蔬菜、水果，让尿变碱性，减少尿酸结晶形成。因此，饮食是尿酸偏高的原因中最重要的。
02常吃柿子5个好处不请自来，吃过的人有体会
1.补充能量
柿子中有很丰富的糖分，这些糖分在人体中，能够帮助身体提供能量。适时多吃点柿子，帮助更好地改善身体素质，身体就会很健康强壮。
这些果糖不仅会帮助补充能量，还帮助改善肌肤，辅助治疗黄褐斑，美容养颜。
2.养肺润肺
柿子最常被加工成柿饼，它表面的白色霜状物俗称“柿霜”，霜越厚，柿饼的品相口味就越好。柿饼富含甘露醇、葡萄糖、果糖和蔗糖，不仅是珍贵的食品，更是入口良药。
具有养肺润肺、止血、养胃的功效，对于肺热燥咳、咽干喉痛、口舌生疮等身体不适都有较好的辅助治疗效果，所以柿饼也称为“柿中精津”。
3.润肠通便
柿子含有丰富的维生素C，而且它的维生素C是苹果的10倍，还含有丰富的胡萝卜素，女性朋友吃后能排毒延缓衰老，润肤美白，增加弹性。
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
4.提高抵抗力
柿子中含有的糖类物质比较多，在缺乏能量供给的时候，很多人会感觉到疲劳，乏力，适当进食柿子能够获取里面的糖类物质提供能量。
另外，柿子还含有较多的维生素，能够提高抵抗力。因此，想要促进身体健康的人，平时可以适当进食柿子，获取营养物质满足身体需求，维持正常的生命活动。
5.降血压
柿子具有很好的降血压，软化血管的作用，尤其是经常吃柿子能活血消炎，改善心血管疾病。
特别是柿子叶在防治动脉硬化、冠心病，高血压方面是有好处的，直接用柿子叶煎服，或者用它来当开水喝，能促进人体降血压或促进新陈代谢都是有好处的。
03柿子能降尿酸吗？
医生：可以
柿子属于水果，嘌呤的含量比较低，并且它属于碱性的食物，有利于尿酸的排泄，有助于降低尿酸的水平。
高尿酸血症大多数是因为饮食生活方式不合理所引起，所以我们首先应该避免嘌呤含量过高食物的摄入，特别是海鲜，豆制品，动物内脏等等。
但是要注意的是，柿子中含有单宁酸比较多，空腹食用会使肠壁收敛。进而出现腹胀、厌食，尤其是遇到胃酸后，形成不溶性沉淀，即结石。因此，不建议空腹食用或多吃柿子。
04医生提醒：以下3种食物才是降尿酸能手，平时不妨多吃
1.冬瓜
需要促进尿酸排泄，可以在饮食过程中适当吃冬瓜。冬瓜是夏天用来煲汤比较合适的食物，本身具有消炎、利尿的效果。
吃冬瓜之后不仅获取里面丰富的水分，还可以让身体排泄尿液的量多，身体大部分的尿酸随着尿液排出，对尿酸浓度过高现象有改善作用。
在稳定控制尿酸的过程中，可以利用这种食材调节身体。冬瓜需要多吃，尿酸浓度降低，痛风自然不容易发作，是保持健康比较合适的食材。
2.玉米须
对于老百姓来说，玉米须可是最为熟悉的一种物质，可以在日常生活中用玉米须泡水喝，因为玉米须有健脾利尿、调节尿液酸碱度的作用。
能够帮助大家保养肾脏，调节尿液中尿酸的含量，及时把体内的尿酸排出体外，达到平衡尿酸的作用。
3.白萝卜
如果身体内尿酸太高的话，容易使pH值升高，这样的话需要以碱性的食物来中和掉过多的尿酸。而我们平常特别熟悉的白萝卜就是一种碱性的食物，多吃白萝卜能够达到降尿酸的目的。
而且白萝卜水分很多，口感也非常的美味，不仅能够排酸，在排酸的同时还能够补充身体内的水分以及胡萝卜素等营养物质。食用起来也非常方便，做法也非常多样，所以比较推荐。
05延伸：尿酸高降下来会复发吗？
医生：尿酸高降下来有可能会复发。
尿酸偏高降下来以后如果不调理好饮食习惯，还会出现反复发作的情况，平常生活中要少吃一些含嘌呤过高的食物。
在平常要少吃动物内脏或者是豆制品，每天至少喝毫升以上的水，要戒烟戒酒。尿酸高会导致人出现关节疼痛，还会引起人出现高尿酸血症。
