尿酸被称为第四高疾病，是除了三高之外的另一种严重危害人身体健康的重要疾病，人体中的尿酸主要是由嘌呤代谢产生的，再经过人的肾脏排出体外，如果你身体中的尿酸含量有些高，可能会进一步诱发肾脏疾病，甚至有的人会出现各种各样的关节疾病和心脑血管疾病，但不管是哪种疾病，都与人体内尿酸含量过高有一定的关系，因此，我们必须在第一时间内找出尿酸过高的症状，然后采取相应的措施进行控制尿酸含量。
尿酸高有什么危害？若身体有3个症状，或许尿酸偏高，牢记3点降尿酸
尿酸过高的3个症状
一、关节肿大
身体中的尿酸是逐渐流向全身的，如果身体中的尿酸含量有些高，尿酸可能会形成结晶，然后堆积在人的血液之内，不但会影响人身体中血液的正常流通，还有可能会使大量的尿酸沉积在人的关节，造成关节肿大的现象，若你的关节突然出现了肿大的情况，可能不仅仅是由关节自身的疾病导致的，很可能与体内的尿酸含量有关系，你必须要及时注意身体中尿酸含量，因为尿酸含量可能正在悄悄升高。
二、身体肥胖
肥胖一般和人的饮食习惯有关系，但是除此之外，如果人身体中的尿酸浓度过高，血液的流通会受到影响，甚至还会使血液无法正常流通，这样就会造成人体的新陈代谢缓慢，大量的能量会积聚在人的身体中，这会导致人体内分泌失调，使人的身体肥胖，如果你的身体突然在意外之间发胖，在排除了其他病变之外，很可能与人身体中的尿酸水平有关系，若你不幸出现了尿酸升高的现象，身体也会发生一定的改变，比如人的身材会逐渐发胖哟。
三、肾功能疾病
如果人身体中尿酸含量一直居高不下的时候，体内的肌酐就会升高，这会造成肾脏功能受到伤害，使肾脏出现一系列肾脏疾病，而且大量的尿酸结晶会使肾脏的病情加重，这对于肾功能不全的人来说是一个巨大的打击，如果情况严重的话，甚至会进一步诱发肾衰竭，对人的身体伤害是不容小觑的。
牢记这3点，帮你降尿酸
一、常喝山楂水
山楂中富含丰富的维生素C及微量元素，对人的身体有极大的好处，山楂常被人们用来开胃健脾，是一种促进消化的好食物，很多人都用山楂来泡水喝，这是因为山楂泡水可以帮助我们身体排出多余的尿酸，碱化我们身体中的尿液，还能够维持人体中的酸碱平衡，缓解人体痛风的现象，是一种特别适合痛风人群常吃的天然饮品。
二、多锻炼
运动是保持健康的最好方式，如果你身体中的尿酸含量过高，一定要记得在日常生活中经常运动，运动可以增加人体的血液循环，提高人体的抗病能力，更是能够帮助人体尿酸快速的排出，而且还能够减少人身上的脂肪，不仅对人体有减肥的作用，而且能够排出身体中多余的废弃物和垃圾，保护人的健康，是一种可以降尿酸的好方法。
三、多吃蔬菜
我们身体中的尿酸之所以会升高，有很大一部分原因是因为吃了过多的高嘌呤食物，所以我们在饮食上应该减少吃油腻和辛辣的食物，尽量以饮食清淡为主，比如多吃一些菠菜、芹菜等新鲜的蔬菜，这样会减少我们身体中嘌呤的摄入量，也会有效的降低我们身体的尿酸含量。
虽然三高大家已经非常熟悉，但是第四高可能不被人们所重视，希望看了今天的文章之后，我们能够意识到高尿酸的危害，当身体中出现高尿酸的症状，要严格依照以上要求去做，相信在我们的细心坚持下，我们体内的尿酸含量会逐渐降低，我们的身体也会越来越健康。
