近几年来，像高尿酸的情况也是越来越常见，而且如果长期处在尿酸居高不下的状态，也会导致身体机能出现问题，增加患病的风险，所以在生活中，也是要注重对于尿酸的调控。
高尿酸血症是怎么形成的？
尿酸作为人体代谢过程的一种产物，正常人体尿液中代谢产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸盐是嘌呤代谢的终产物，体内尿酸分为两大类。
一类是人体内的核酸或嘌呤物质代谢产生，即机体衰老细胞的分解；
另一类是由食物中的嘌呤物质分解产生，要是我们日常吃的食物中嘌呤的含量过高，就可能引起尿酸过高。
而尿酸经肾脏，汗液分别排泄，正常情况下属在动态平衡的状态，而血尿酸水平受到性别年龄，饮食结构，生活方式，药物影响等多方面的影响。
其中摄入过多的富含嘌呤的食物也会导致尿酸升高的问题产生引发高尿酸血。
而且对于一些高尿酸患者来说，尿酸控制不合理的话，也会导致痛风的问题发作，影响自身健康。
什么是痛风？
如果尿酸居高不下，很容易就会形成高尿酸血症，而血尿酸超过其在血液或组织液中的饱和度，可在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积，从而就会诱发局部炎症反应和组织破坏及痛风的情况。
而且尿酸浓度过高的话，也会在肾脏内部沉积，诱发肾脏疾病慢性间质性肾炎以及肾结石的情况称之为尿酸性肾病。
而像一些痛风与高尿酸血症也是离不，尿酸长期居高不下也会形成结晶，沉积在关节处，这样就会导致关节红肿以及痛风的问题，发作也会导致关节僵硬畸形等问题，影响正常的生理活动。
痛风的症状表现：
1、急性痛风性关节炎
往往会出现浑身不适乏力，关节刺痛的情况，而且在晚上睡觉的时候也很容易出现痛醒的问题，这也是由于尿酸沉积物加关节处沉积的一个原因。
2、慢性期的痛风病症状
像慢性期的痛风症状往往是存在痛风石，慢性关节炎，尿酸结晶以及痛风性肾炎及并发症，如果痛风频繁发作的话，往往也会伴随出现痛风石的情况，而且随着时间的推移也会逐渐增大。
、夜尿增多
对于一些痛风患者来说，也很容易导致痛风性肾病的问题产生，导致肾功能退化。患者的尿浓缩功能也会降低，伴随出现排尿频繁的问题产生。
4、持续时间长
对于一些痛风患者来说，也会导致关节出现疼痛的情况，而且很有可能复发潜伏，持续时间相对较长，从而导致关节部位疼痛感也会加剧。
5、肾痛变
尿酸升高的话，也会牵连到肾脏导致肾脏病变，从而诱发急性肾衰竭以及尿毒症等情况的产生。
所以尿酸升高对于身体的伤害也是比较大的，希望在生活中还是要注重积极调控，而要想调控尿酸值的话，饮食方面也要注重调节。
核桃，是痛风“加速剂”吗？
核桃作为生活中常见的一种滋补佳品，营养成分丰富，富含不饱和脂肪酸，蛋白质以及多种维生素，钙，铁，钾等多种，微量物质有利于个人健康。
但很多人认为，核桃油脂含量较高，摄入过多就会导致尿酸排泄受到影响，从而导致痛风的问题产生，那么事实真的如此吗？
首先核桃属于一种低嘌呤的食物，每克核桃大约含有8.6毫克的嘌呤物质，所以对于一些尿酸相对平稳的人群来说是可以吃的。
而且像核桃中的油脂含量确实相对较多，所以在生活中只要注重控制好量，一次性适当摄入核桃的话，也不会对血管造成一定的刺激，更不会影响尿酸的水平。
医生：请少吃7物，否则尿酸很难降
1、香菇：高尿酸患者在生活中减少相互这种菌类食物的摄入，因为其中的嘌呤物质相对较高，摄入过多，也会诱发急性痛风的问题发作，建议还是少吃。
2、海鲜：像一些海鲜类食物，其中的嘌呤物质含量也是严重超标的，在一定程度上也会促使尿酸升高诱发痛风的几率增加，所以建议还是管住嘴，否则尿酸很难降。
、各种酒水：像一些酒精类的饮品一次性摄入过多的话，除了损伤肝脏之外，也会阻碍体内尿酸的排泄，尤其是一些啤酒，其中也是含有一定的嘌呤物质，也会导致尿酸升高的情况，所以建议还是尽量戒酒。
4、浓汤：像一些浓汤油脂含量较多，摄入过多除了会升高血脂之外，而且也会影响到尿酸的代谢，特别是嘌呤易溶于水，所以熬的时间越久，嘌呤物质也会越高，也会影响尿酸值。
5、辛辣食物：像一些辛辣刺激的食物一次性摄入过多，除了会刺激肠胃受损，而且也会影响到体内尿酸的排泄，导致痛风的问题产生，所以建议还是少吃。
6、动物肝脏：像一些动物内脏属于高嘌呤的食物，一次性摄入过多，也会影响到体内尿酸的排泄，从而导致痛风的问题发作，所以像这种食物也是建议管住嘴，能少吃就少吃，否则尿酸很难。
7、豆类食品：像一些豆制品，其中含有丰富的维生素，蛋白质等物质，确实对身体健康有好处，但是摄入过多的话，嘌呤物质含量也会摄入超标，从而造成尿酸水平升高的情况，诱发高尿酸血症以及痛风的问题，所以建议还是尽量少吃。
延伸——尿酸高，但没有症状，需要吃药吗？
很多人都知道尿酸高也是需要通过吃药来控制，这样才能够降低痛风的发病率，但是有人提出这样一个问题，如果体内尿酸高，但是并没有明显的症状，还需要吃药吗？
首先有一点大家要明确，不是所有的尿酸高患者都需要服药，还有一点大家也是可以放心，相对于无症状的高尿酸血症患者来说，到底是否需要服药，在国际上观点还是不一致的，相对于欧美国家来说不推荐，而亚洲国家像我们国家也是相对比较积极一些。
对于一些无症状高腰酸患者来说，没有存在高血压或者是脂代谢异常糖尿病等情况，建议超过就应该服用药物来降尿酸，建议尿酸值尽量控制在以下，如果无症状患者，有以上几个症状的话，也是超过就需要服用药物，控制在60以上。
如果已经确诊痛风患者，每年痛风发作次数大于两次，有痛风石的情况，而且伴随高血压糖尿病，血脂异常等问题，年龄小于40，尿酸大于的话，也是需要进行药物治疗，尿酸控制标准应该小于00，如果说没有以上几点的话，尿酸大于开始服用药物应该控制在60。
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