——身体是革命的本钱！
保证良好的机体健康状态，才能拥有精神活力面对新鲜事物、人群交流，45岁至65岁作为疾病诱发黄金期，面临慢性代谢疾病、心脑血管疾病的诱发风险。
通过临床医学血常规、尿常规检测功能，及时判断自身血压、血脂、血糖水平是否处于标准范围之内，预防动脉粥样硬化血栓疾病、脑梗疾病的诱发。#夏方养生指南#
01人到中年体检时，这5个指标都正常，或说明您的身体素质还不错
1、血压
根据临床医学疾病数据统计显示：我国患有高血压病症的人群高达1.45亿左右，高危诱发阶段为45岁至55岁的中年人群，男性诱发概率比女性上涨13.5%。
尽管是当今医疗水平到达一定的发展阶段，但针对于高血压这一慢性代谢疾病问题尚未找到彻底根治方法，只能通过长期性服用抗凝血药物进行稳定治疗。
若在体检过程中血压数值处于标准范围之内，则说明自身血流循环呈现于平稳状态发展，并不会诱发慢性代谢疾病问题。
血压水平参考标准数值：收缩压~mmHg、舒张压80~89mmHg
2、血脂
受生理性基因遗传、外源性饮食因素而导致甘油三酯水平偏高引起的高血脂疾病，也是诱发心脑血管疾病的一大重要原因，高危诱发人群为65岁至75岁的老年人群。
若在血常规检测过程中，甘油三酯、胆固醇水平呈现于数值标准化状态，则标明自身患有高血脂疾病的风险呈降低状态发展，并不会受动脉粥样硬化脑梗疾病所困扰。
血脂水平参考标准数值：胆固醇酯在2.8-5.17mmol/L算正常，甘油三酯在0.56-1.7mmol/L算正常，低密度脂蛋白在0-3.1mmol/L算正常。
根据以上三个数值进行明确性对比，若出现上下波动范围超过20%，即可判定为脂质代谢异常。
3、血糖
血糖呈现于长期偏高状态发展，伴随有糖原堆积、胆汁分泌不足现象发生，影响胰岛素分泌平稳状态，从而诱发糖尿病。
根据患者生理不适症状以及血糖水平波动变化，给予药物稳定疗法，以磺脲类药物、二甲双胍药物为主，情况较为严重的患者也需要通过注射胰岛素的方法，稳定病情。
若在体检过程中未出现空腹血糖波动现象，则表明自身胆汁分泌功能平稳，糖原成分分解能力较强。
血糖水平参考标准数值：正常情况下人体的空腹血糖数值为3.9~6.1mmol/L，若超过这一标准即可判定为高血糖。
4、尿酸
高尿酸血症已成为继高血压、高血糖、高血脂之外的第四高，临床医学尚未找到彻底性治疗手法，只能建议患者长期性服用药物、进行饮食调节，达到尿酸平稳状态。
长期性使用嘌呤类食物的人群，患有高尿酸血症疾病的风险持续上涨13.8%左右，导致尿酸结晶块大量滋生，诱发痛风疾病。
若在体检过程中通过尿常规检测，自身数值水平呈现于平稳状态发展，则不用担心患有慢性代谢疾病的风险，但在日常生活中也要管控好自身的饮食。
尿酸水平参考标准数值：男性的尿酸数值正常水平为.9~.9umol/L(4-6mg/dL)是正常，女性在.4-.4umol/L(3-5mg/dL)是正常。
5、甘油三酯
人体血管表层所存在的甘油三酯呈现主要功能为能量、热量供给作用，维持各器官、组织细胞所缺乏的营养物质，达到需求供给效果。
一旦出现甘油三酯水平偏高的现象，也导致血流黏稠度增加，短时间之内易出现持续性胸部闷痛、呼吸循环受阻、神经性组织疼痛的异常生理现象，加剧自身患有脑梗疾病的风险。
在体检过程中进行血常规、尿常规双重检测之后，甘油三酯水平呈现于平稳状态发展，未出现胆固醇含量偏高现象，则表明自身血管健康呈平稳趋势发展。
甘油三酯水平参考标准数值：空腹（禁食12小时）甘油三酯在1.70mmol/L以下为适当水平。
若出现1.70-2.25mmol/L为边缘升高以及≥2.26mmol/L升高现象，需要在医生的建议之下进行药物服用治疗稳定病情。
02预防疾病诱发，人到中年注意以下这几项
1、注重交友质量
处于中年阶段难免会受金钱因素所影响，部分人群秉持生命诚可贵、友情价更高的盲目思想，将讲义气放置于主体地位，从而会出现私自贷款的现象。
导致自身经济能力亏损现象发生的同时，也使自己长期处于情绪低落状态之下，影响自身机体免疫能力，加剧自身患有感染性疾病的风险。
步入中年阶段之后，一定要运用平和的态度进行友谊交流，将自身的健康放置于主体地位才是最佳选择，一定要听取家人的建议。
2、注重身体健康
养成一年定期检测两次的好习惯，才能有效预防疾病的诱发，长期吸烟、喝酒的中老年人群，更应该及时
