相信在我们身边很多人经历过痛风的苦恼，它发作起来就像老虎在咬你的关节，让很多的人难以忍受。
大多数人可能会认为，喝酒是诱发痛风的祸根，如果长期大量喝酒的话，影响到身体中的正常新陈代谢，也会影响到尿酸的排出，然而真正导致痛风的祸根其实和吃有关。
痛风的“祸根”，不是喝酒，3类食物或是帮凶，别再出现在饭桌上
动物内脏：
动物的内脏中含有大量的胆固醇，适当吃一点对于身体的健康也是非常有益的，而且还能够为身体补充铁元素，预防缺铁性贫血。
然而动物的内脏属于高嘌呤的食物，如果长期大量吃动物内脏，就会导致体内的尿酸水平急剧升高，容易诱发痛风。
所以动物内脏是诱发痛风的祸根之一，很多人把它当成诱发痛风的帮凶，希望别再出现在饭桌上了。
肉汤：
在我们身边，如果有人生病了，或者身体免疫力和抵抗力降低了，可能就会选择做一些肉汤或者骨头汤，因为它具有很好的滋补功效。
然而很多人并不了解，肉汤中含有大量的嘌呤，因为嘌呤极易溶于水，如果你爱喝骨头汤的话，更加容易被身体消化和吸收，就会导致体内的尿酸急剧升高，出现痛风。所以肉汤也是导致出现痛风的重要方向之一，希望你在平时要学会管住自己的嘴巴。
海鲜：
海鲜的营养价值也是非常高的，而且人们的生活水平在不断地提高，各种各样的海鲜美食也经常被端上人们的饭桌。
然而海鲜中嘌呤含量也是非常高的，如果你在平时经常吃海鲜的话也是诱发痛风的重要原因之一。
温馨提示：高尿酸的“劲敌”是它，每天换着吃，尿酸不敢“造次”
芹菜：
现在在我们日常生活中是非常常见的一种食材，它对于减肥瘦身具有非常好的作用，因为它含有大量的膳食纤维，能够帮助缓解便秘，关于燃脂。
其实温馨提示一下，芹菜也是高尿酸的劲敌，如果在日常生活中适当吃点芹菜，也能够有效的帮助利尿排酸。
因为芹菜中含有丰富的钾元素，这种成分能够有效的防止体内尿酸堆积，有利于快速排出身体中的尿酸，而且还能够帮助中和多余的尿酸，把尿酸水平控制在合理的范围内，若你爱吃，尿酸不敢造次。
黑芝麻：
很多人可能会有这样的疑惑，吃黑芝麻对于排尿酸有什么功效呢？其实黑芝麻主要是能够帮助强化肾功能，肾脏是代谢尿液的场所，肾脏强大就能够加速体内尿酸的排出。
所以多吃点黑芝麻，能够帮助强化肾脏功能，避免尿酸在体内进行堆积，快速的排出体外，尿酸水平会慢慢的降低，有效的预防痛风的发作。
西红柿：
西红柿也是我们日常生活中非常常见的一种碱性食材，它能够很好的帮助中和体内多余的尿酸，而且西红柿中钾元素的含量也是比较丰富的，能够帮助加速尿酸的排出。
而且西红柿中还含有丰富的番茄红素，具有很强的抗氧化性，能够帮助预防动脉硬化，呵护血管健康，能够很好地帮助预防高尿酸血症的并发症。
所以如果你在日常生活中经常吃点西红柿，对于降低体内的尿酸也具有非常好的效果，而且还能够帮助预防痛风及其并发症，对身体的健康非常有利。
对于尿酸偏高的人，希望你在日常生活中一定要学会适当的调理饮食，而且在平时也要多喝水，这样就能够有助于多排尿，加速尿酸的排出，降低尿酸，预防痛风。
