北京什么医院看白癜风最好 http://pf.39.net/bdfyy/持续的高尿酸有引发痛风的风险，这种风险与高尿酸的程度和持续时间有关。高尿酸也会显著增加糖尿病、高血压等风险。30岁以上的男性中，测定一次血清尿酸盐，约有0%～5%即可检测到高尿酸血症，女性通常在绝经后才出现。对于有痛风发作史的患者，发生率则更高。痛风到到底要不要“忌口”？今天医院骨科副主任医师陈顺武一起为大家答疑解惑。
陈顺武
副主任医师
医院骨科主任
擅长颈腰椎疾病，腰椎间盘突出、骨质增生、骨关节疼痛等。
痛风的本质是体内尿酸水平升高析出尿酸盐沉淀在关节、骨骼处造成关节肿胀、疼痛的感觉。
很多人认为自己患上痛风的主要原因是“酒”，大量摄入酒精后，会分泌出乳酸抑制尿酸排泄，导致其堆积在体内增加痛风的发作几率，然而痛风的“帮凶”不止是酒！
痛风饮食治疗总体原则：“三低一多”
三低：低嘌呤饮食、低（减轻）体重、低盐低脂饮食
一多：多（大量）喝水
尿酸高且有过痛风，光控制饮食还不够，持续的尿酸高会诱发痛风，痛风发作后消退，就进入了发作间歇期。在这个期间，我们确实应该限制嘌呤的摄入，但这对痛风的预防还远远不够。
少吃含超高嘌呤食物
嘌呤含量在mg/g以上，痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。
主要包括各种动物内脏（肝、肾、脑、脾等）；
部分水产品（沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾等）；
浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。
还要注意的生活细节，适当运动，控制体重；少吃高脂、高嘌呤的食物；别喝酒，特别是啤酒；多喝水，让尿酸排出快一点；还有一点很重要——定期体检。
痛风饮食歌
得了痛风多喝水，蔬菜瓜果使相宜；
豆类菌类要区分，主食搭配分粗细；
肉类少吃不喝汤，嘌呤食物慎入口；
海鲜啤酒易发病，贪杯饱吃难断根。
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