今天是世界痛风日，给大家发一下高尿酸血症患者生活饮食建议，供参考：1.少吃动物内脏，鱼虾、海鲜和火锅，少吃肉类（肉汁、肉汤）、豆制品（特别是豌豆）、酵母、菇类等食物。2.可食各种谷类食品，水果，蔬菜牛奶及其制品、鸡蛋等。3.控制总热量，保持理想体重，肥胖者更要少吃多动减体重。4.低脂低蛋白饮食，提倡以米面谷类食物为主，蔬菜不限量。5.多吃碱性食物，如白菜、油菜、胡萝卜与瓜类。此类*绿色蔬菜呈碱性可加速尿液中尿酸溶解，增加尿酸排泄，防治尿酸结石。6.多饮水，使每日尿量在毫升以上。7.禁止饮用各种酒类，啤酒白酒均不能饮用，少饮咖啡、茶、可乐等饮料。8.禁止或少用影响尿酸排泄的药，如利尿剂、烟酸、乙胺丁醇、吡嗪酰胺等药。9.避免暴饮暴食、酗酒、过度劳累、紧张、受湿冷，穿鞋要宽松、舒适，避免穿紧脚鞋长时间行走。痛风的危害：痛风可导致急性关节炎症和慢性关节损害、间质性肾炎、痛风性肾病、泌尿系结石，严重时可发生急慢性肾衰，高尿酸血症还可以导致心血管疾病风险增加。科学饮食祝您健康！预览时标签不可点
