马上进入夏天，很多年轻人最爱做的一件事，就是在下班后，约上几个好友，一起坐在马路边撸串，这时啤酒肯定是少不了的，还必须是冰镇过的，但其实这种饮食习惯，是容易导致尿酸这种疾病诞生的。尿酸在现代群体中不算少见，若是一开始发现自己尿酸高，并未及时调理的话，就容易出现痛风的情况。痛风发作的时候可不容小觑，因为它会让人疼得无法入睡，并且体内尿酸若是长期居高不下的话，连带着还会导致肾脏功能受损呢。因此我们在平时，除了尽量规避海鲜、烧烤这类容易引起尿酸升高的食物之外，还可多食用一些降尿酸的食物。1、黑蒜在生活中，很多人都不喜欢蒜的味道，因为其刺激性是比较强的，稍微吃一点就容易口中带味。其实，我们平时不妨多食用一些黑蒜，它是用新鲜生蒜发酵而成的，里面含有多种营养成分，而且口感也偏向酸甜，非常的好吃。黑蒜中含有的大蒜素具有很好的清血作用，能清除血液中的*素，将体内残留尿酸排出体外，从而达到防治痛风的目的。2、*瓜汁*瓜这种蔬菜在我们生活中是非常常见的，尤其是在夏天，*瓜生长的正好，人们经常会用*瓜来做一道凉菜，能很好的清热去火。还有很多女生在夏天干脆会用*瓜来代替面膜，将*瓜一片片切好敷在脸上，比面膜更天然，并且*瓜里面还含有很多的水分，能为肌肤及身体补水。当然了，也有些人会将*瓜榨汁喝，具有很好的利尿消肿作用，我们每天的排尿量若是增加的话，那么尿酸就能随着尿液排出体外了，这样患上痛风的几率就会大大降低。3、莓茶对于莓茶，可能很多人都还比较陌生，事实上常饮莓茶，能起到很好的降尿酸作用。因为莓茶能起到一定的利尿功效，在喝完莓茶后，你可能会感觉到有尿意，在排尿的过程中，尿酸也随之排出体外了，因此若是想有效降尿酸防痛风的话，平时不妨多喝莓茶，还可有效预防肾脏疾病呢。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。更多精彩推荐：痛风最好药物——非布司他！其实就比廉价药好上一丁点痛风有救了！什么痛风药物好，降酸快，几乎没有副作用?小苏打原来还能降尿酸？教你碳酸氢钠片的正确使用方法，痛风可以治愈了！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
