前几天看到一个视频，着实把我吓了一跳：3岁的孩子，竟然被查出痛风！
可爱的小敏（化名）是家里的掌上明珠，自打她出生以来，家里人都变着法子来疼爱她，细心照顾她的饮食起居。为了给她补充营养，小敏的爷爷奶奶更是不厌其烦地花时间、花心思炖不同的汤水。所以，小敏从岁左右开始，每天都喝2碗老火汤。
近半年来，小敏曾出现过几次“脚痛”症状，但家里人都没往痛风方面想，加上她休息后便有所好转，所以误以为是外伤，没有过于重视。
直到小敏吃了一碗豆腐花后，又出现了“脚痛”，两个踝关节又红又肿，一碰就痛、走不了路，哭闹不止，家长这才带她医院急诊儿科就诊，结果发现是痛风所致！
医生说，其实小敏的爸爸也患有痛风，对小敏来说，家族遗传已是高危因素，而每天两碗的老火汤则是“催化剂”，使原本就容易尿酸偏高的她更快、更早出现痛风。当天吃的豆腐花也属于高嘌呤的植物蛋白，所以成了她痛风发作的导火索。目前，她正在完善相关检查，并接受住院治疗。
本以为这么小的孩子出现痛风只是个例，但我搜索了一下发现：经常有孩子痛风的案例报道。
●每天4碗卤肉饭，8岁男孩得痛风
台北有一个8岁男孩，因为右脚踝疼肿得无法走路，医院就诊，结果被诊断为痛风。医生说，因为孩子每天摄入了高热量的食物，导致新陈代谢出了问题。
●喜欢喝碳酸饮料，4岁孩子尿酸值超出正常水平2倍多
不久前，医院风湿免疫科接收了一名年纪仅有4岁的痛风患者。
在父亲的带领下，4岁的湖南男孩小鹏一大早就出现在了医院风湿免疫科。十多天前，小鹏突然发现手指握不住了，一握就痛得厉害，“后来手指关节都感觉有点变化了”。
医院进行了检查，医生发现孩子血尿酸高达μmol/L，是成人正常值的2倍。小鹏的指标让家人非常担心，于是父母辗转来到医院接受治疗。
种种迹象表现，小鹏出现血尿酸升高的情况应该已经有一段时间，这次出现关节的疼痛应该是长期积累的一次急性痛风发作。
“
医生表示，痛风是一种代谢疾病。如果尿酸合成过多，或排泄减少，在血液中积聚过多，就会形成了高尿酸血症。当血液中尿酸高到一定程度时就会转移到组织中，组织中的尿酸盐结晶会吸引大量白细胞聚集到局部。这些白细胞跑过来以后，会大量吞噬尿酸盐结晶。吞噬完毕后，白细胞中*死亡，从而释放大量的炎症因子，导致炎症不断加剧，最后就产生了严重的炎症。
经过一周的治疗，小鹏的血尿酸指标得到了明显控制，但仍需要服药并做好定期监测，防止血尿酸过高再次引起痛风急性发作及其他并发症。
●痛风发作，郭麒麟不得不坐上轮椅
24岁的郭麒麟在录制一档综艺节目时，突然痛风发作，不得不坐上轮椅。
据《中国痛风现状报告白皮书》统计：
“我国痛风患者超过万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。预计年，痛风人数将达到亿。可以说痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。”
看了这么多例子之后，你肯定很想知道痛风的成因，以及怎么规避患痛风的风险。在这之前，我们先来了解一下痛风是什么。
人们对痛风的认识，一般只有一个公式：“啤酒+海鲜=痛风=关节痛”，将痛风与单一症状混同起来。由于缺乏足够的认识，人们通常缺乏正确的应对手段，眼看着这种疾病向着年轻人进*。
在人体内，食物和自身代谢产生的嘌呤，进一步代谢成为尿酸。它就是痛风的根源。
正常状态下，尿酸对人体没有负面影响，甚至还有一定的益处，但是当尿酸产生过多或者排泄障碍的时候，会引起高尿酸血症。
这种疾病是痛风的生理基础。血液中高浓度的尿酸会沉积在关节中引起炎症，从而破坏关节。随着时间的积累，它还会不断堆积，形成结晶，导致关节反复疼痛甚至畸形。
医生：四大因素导致儿童
青少年痛风高发
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、进食过多高嘌呤食物
比如营养价值高的深海鱼、海产品、牛肉、羊肉等食物都是高嘌呤食物，还有酒精、海产品、动物内脏、红肉（如牛肉、羊肉）及老火汤等，长期摄入过多，无法及时或完全排出体外就容易导致高尿酸血症。
2、长期饮用果糖饮料
很多孩子喜欢喝碳酸饮料或功能性饮料，这些饮料中含有的大量糖分是转化为合成嘌呤的底物，大量摄入后会使尿酸生成增多。此外，果糖可刺激长链脂肪酸合成，进一步引发尿酸升高。
3、肥胖
相关数据显示，肥胖儿童合并高尿酸血症的比例，比体型正常的儿童要高得多，且高血压、高血脂、肾损害发生的风险明显升高。如果达到肥胖或超重，应积极减肥，控制食量，加强运动。
4、家族性聚集
痛风属于多基因遗传病，如果直接血缘关系亲人中有痛风患者，那么孩子得痛风的概率会高一些，起病的年龄也会早一些。了解家族疾病史的家长更应该注意孩子的生活方式，避免高嘌呤、高油脂、高糖、高热量饮食。
有过痛风经历的人都知道，痛风发作会让人苦不堪言。成年人都没办法忍受的痛苦，放到孩子身上，更让孩子难受、父母心疼。
更可怕的是，儿童痛风还会诱发其他疾病，比如：肾脏疾病、心脑血管疾病、关节疾病等，尤其是关节红肿疼痛会影响儿童骨骼的健康发育，还可能会导致肢体瘫痪。而且目前还没有彻底根治痛风的方法，所以一定要及时预防，痛风患者也要注意自己的饮食。
●均衡饮食
总的来说，痛风患者的饮食原则是低嘌呤、低蛋白、低脂肪和低热量。痛风患者一定要食用“低嘌呤食物”。
常见食物嘌呤含量表格
当然，烹煮时要注意少油、少糖，以蒸、炒为主，少煎炸，少调料。水果可以选择含糖量没那么高的樱桃、猕猴桃、木瓜、杨桃、枇杷、番石榴等。
●适量运动
运动同样能够促进尿酸排泄，痛风患者要坚持适量运动。运动还能预防引起痛风的因素：肥胖。需要注意的是：运动过量会导致乳酸大量堆积，乳酸会抑制尿酸的排出，也有可能诱发痛风。所以患者要正确把握运动量的大小，运动频率、时间等。不要做负荷强度高的运动，痛风发作的时候，也要减少运动量，规律作息。
●多喝水
因为尿酸可以溶于水，所以喝水越多，排尿就多，排出的尿酸也越多。家长平时也可以让孩子适量喝低脂奶、脱脂奶等，也有助于降低痛风的发生率。
●遵医嘱合理用药
医生给患儿开具药品后，家长要正确喂服才能保证疗效，切忌想当然给孩子喂药，影响后续治疗。虽然现在生活条件好了，给孩子补充营养没有错，但饮食一定要科学合理，切忌乱补、大补，最后适得其反。不要让你的爱成为孩子的负担，从现在开始，和孩子一起健康饮食吧！
来源：新妈妈图鉴+武汉晚报+华医网+台山发布，供交流学习使用（非商业目的）。版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除。
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