益生菌如何与尿酸邂逅,降低尿酸 [复制链接]

随着人们生活水平越来越好，很多人都喜欢大鱼大肉，甚至夜晚安排上烧烤+啤酒，长期下去，再加上经常在办公室办公或者久坐学习，不爱运动，原本没有痛风遗传，都被痛风攀上了关系。

很多人等到关节红肿热痛，一查出尿酸升高时，才知道反悔，由于治疗不及时，成了终身的疾病，时不时发作下，严重时，夜晚疼痛到难以入睡，特煎熬！

痛风是一种尿酸代谢障碍，尿酸盐沉积导致的关节疾病。

中医看来，痛风的病人大多数其证属浊瘀，病在肾，与肝脾有关，多因平时过食醇酒厚味，膏梁辛辣，导致脾胃运化时常，湿浊内聚成*，郁久化热，发生骨关节肿痛，甚至溃烂等等。中年以后，脏气衰退也更容易发生痛风，而今年痛风发生率流行在20~30岁的人群间，与饮食无度，劳作不节，脏气过耗密切相关。

我们都知道，根据目前的研究，人体中70%的尿酸通过肾脏排出，其余30%主要通过肠道排出。

目前，很多人的肠道都是亚健康状态，毕竟与我们的生活环境，还有入口的食物息息相关，食物大多数都存在少量污染状态，再加上细菌、病*等侵袭，导致人体发生疾病，药物刺激肠道，导致体内有益菌群，也会随着年龄逐渐减少！那么，我们目前，就需要侧重肠道养护，来加速尿酸排泄，保持健康。

生菌降尿酸的机制是什么？目前主要有三个观点：

第一个：上调肠道排泄尿酸的能力；

第二个：减少尿酸合成；

第三个：促进尿酸的分解。

还有，尿酸的合成主要是通过*嘌呤氧化酶，其作用是嘌呤转化为尿酸，是一种末端转化酶。

如果当肠道中有害细菌数量增加时，产生的内*素就会增加，最后，这些内*素会被吸收到血液中，导致体内炎症反应的持续激活，最后*嘌呤氧化酶活性增加，导致尿酸含量增加。益生菌控制肠道，因此尿酸的协同作用会减少。

人体的尿酸通过转运器排入肠道。如果这些尿酸不能成功分解并排出体外，它最终会回到血液中，快速分解肠道中的尿酸是很重要的。益生菌通过口服后，能到胃后定殖一部分，数量太多，再分一部分游进肠道，抑制肠道内有害细菌的繁殖，减少内*素的产生，再进入血液循环，参与尿酸分解。

另外，益生菌还可以促进肠道蠕动，改善胃肠动力，有效缓解便秘症状，对尿酸的排泄起重要作用。

为了证实益生菌可以产生某些物质有助于干扰嘌呤的合成，有助于降低嘌呤合成几率和血清中尿酸的成分，从而进行有效的预防。

为了验证这一假设，来自内蒙古农业大学张和平教授的研究团队曾分析了痛风患者和健康人群的肠道菌群结构以及功能，发现痛风患者与健康人群之间肠道微生物的组成和功能特征存在明显的差异，并且基于这些差异建立模型对痛风患者进行早期诊断，准确率高达88.9%。该研究结果发表在年2月的《ScientificReports》杂志上。

最后，他们通过分析83名志愿者肠道微生物多样性和功能基因组，对比发现：痛风患者和健康人在肠道菌群结构存在显著差异，且微生物多样性显著低于健康人。此外，在嘌呤代谢途径上，痛风患者肠道菌群合成嘌呤的能力减弱而代谢嘌呤生成尿酸的能力增强，而能够分解尿酸生成尿素的尿囊素酶含量较健康人显著降低，这些变化最终导致尿酸堆积形成痛风疾病。

为此，我们通过补充益生菌，从肠道来处理尿酸问题的目的是：一来有助于清除出身体里的“垃圾”，也就是可以减少痛风发作的次数，二来则减轻肾脏负担，也就是将废物通过尿液或者便便快速排出，有效降低尿酸合成，避免洗肾。

其次，日本科学家，曾在研究肠道菌种分解嘌呤和降低血清尿酸的能力时，发现多种乳酸杆菌均具有降解嘌呤的能力，使得运用微生态制剂治疗痛风变成可能。也就是说，益生菌通过产生某些物质干扰嘌呤的合成，从而降低嘌呤合成机率和血清中尿酸的成分。而微生态制剂的应用给痛风的治疗带来了新的发展希望，可以更安全，更高效，更健康的治疗痛风。

当然，益生菌不能代表药物治疗痛风，但是可以很好的辅助作用，益生菌需要达到稳定的量才能平稳发挥作用，不像药物那么快速，为此，一旦得了痛风，一定要在医生的具体评估后再针对性食用益生菌进行补充。