天降好消息年6月底前完成村镇拆 http://www.ganweisuou.com/gwszd/6475.html现在痛风患者并不少，其中引起痛风的主要原因就是高尿酸了。那么高尿酸痛风患者应该怎么吃水果呢？绝大数水果的主要成分是水分、糖类、维生素、膳食纤维及少量矿物质与蛋白质，而嘌呤含量较少，故对痛风患者来说，可以适量食用。
1、苹果
苹果是碱性食品，吃苹果后可以迅速中和体内过多的酸性物质，使尿液变为碱性，促使结晶的尿酸溶解而容易由尿中排出。俗话说“每天1苹果，医生不找我”是有一定道理的。
2、榴莲
榴莲是一种高糖分、高热量的水果，其含有丰富的钾质和维生素C，钾质可减少尿酸沉淀，维生素C有助于沉淀的尿酸盐溶解，有助于将尿酸排出体外。
3、樱桃
科学研究发现，樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿的作用。还含有花色素、花青素、红色素等多种生物素，这些生物素可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适，具有止痛消炎的效果。
4、香蕉
香蕉中钾的含量很高，钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。清热解*，利尿消肿，有效降尿酸。香蕉还是低脂肪、低胆固醇和低盐的食物，适合痛风、肥胖的患者食用。
5、葡萄
葡萄性平味甘，含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1等营养成分。能滋肝肾、生津液，通利小便的作用。葡萄还是一种碱性水果，基本上不含嘌呤，又有较多的果汁水分，很利于有效降低尿酸，缓解痛风。
文章推荐4个被人忽视的高嘌呤食物，吃了尿酸直线升高，有些人却还每天吃一个好消息：这5类食物嘌呤含量超低，高尿酸者可放心食用！这些家常菜是痛风的导火线：只要2两，嘌呤摄入就超10倍！
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