高尿酸血症

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转告父母天冷就吃个热乎菜,端上桌香气扑 [复制链接]

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腊肠粉丝煲

用料

粉丝2捆干香菇8朵腊肠2根大葱1小段青辣椒1个生抽1大勺蚝油1大勺剁椒酱1大勺

做法

先把干粉丝和干香菇用水泡上15到20分钟,泡软。

腊肠切片,葱白切圈,泡发的干香菇切丝,青辣椒切丝。

锅里倒油烧热,放入切好的香菇和腊肠,煸炒出油。再放入葱和姜,倒入1大勺生抽、1大勺蚝油、1大勺剁辣椒继续翻炒。

接下来加开水,再放入之前泡好的粉丝和切好的青椒丝

盖上盖子,焖上5分钟左右,等到汤汁收干就可以了。

麻辣香锅

用料

莲藕1节莴笋1条土豆1个菜花(小)1个木耳10朵左右芹菜2条大葱半根蒜5瓣姜4片蒜苗2根香菜2根虾1斤瘦肉g午餐肉一盒生抽2汤匙+糖3茶匙料酒2汤匙

豆瓣酱1汤匙干辣椒10根左右花椒1小把十三香1汤匙

做法

莲藕去皮切薄片水开放入煮10分钟。

菜花分成小块水开放入煮5分钟。

莴笋去皮切片。

芹菜去叶子切段。蒜苗切段。

干木耳泡软后分成合适的大小。

葱斜切成薄片,姜切片,蒜拍碎。

香菜洗干净切两段。

土豆去皮切薄片,平底锅两面煎金*。

瘦肉切片加生抽,油,生粉腌制。(瘦肉可以换成肥牛,牛肉之类的。)

午餐肉切片,两面煎香。

虾洗干净减去半个头,须,触角,尾巴。半煎炸,撒少许盐,至虾肉和壳微微脱离。

处理好的全部材料。喜欢放什么就放什么。只要注意有些要提前处理一下。

炒底料:锅热入油,放花椒,干辣椒,豆瓣酱,葱姜蒜,芹菜,香菜梗,慢慢炒出香味。

加入生抽,糖,料酒,十三香调味,加入瘦肉炒到半熟。加入提前处理好的全部材料炒匀,味道不足的再自行添加。小火慢炒10分钟左右,更入味。出锅前加剩下的香菜叶子。也可以电磁炉边加热边吃。无敌下饭呀。

糖醋脆皮茄子

用料

茄子蒜薹胡萝卜鸡蛋葱番茄酱蚝油糖醋低筋面粉油

做法

茄子洗净刮去表皮

切成条状

撒1小勺盐拌匀,腌制10分钟

低筋面粉里打入一个鸡蛋

加入少许水

调成稀稠适中的面糊

腌好的茄子将杀出的黑水倒去

放入面糊中调拌均匀,使每根茄子都沾满面糊

锅中油烧至六七成热

将沾满面糊的茄子放入锅中炸

炸至茄子金*酥脆即可

捞出控油

一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水调成料汁

胡萝卜、蒜薹切丁、葱花切碎备用

锅中少许油烧热,油热后,下蒜薹和胡萝卜煸炒,放入葱花爆香

倒入料汁,小火加热

料汁冒泡后

加入炸好的切条下锅翻炒,使每根切条均匀裹满料汁即可

擂椒皮蛋

用料

皮蛋2个青椒2个蒜1粒

调味

生抽香醋细砂糖芝麻油油辣子

做法

处理青椒这一部分,各家都有各家的方法,比如用火烧,比如油煎。我的处理方法是:青椒去掉籽,洗干净外皮。放入不粘平底锅,用一个重一点的东西压一下,这样受热更加均匀。

实时观察着青椒的外皮情况,均匀的爆皮之后即可关火放凉。两边都要这样处理哦。

青椒放凉之后,撕掉外皮,一层透明的薄膜。剥好两只皮蛋。(黑的*的都可以了。)

没有专门的容器也没有关系,用家里的深碗之类的都可以,再配合一根擀面杖。青椒撕成段儿,皮蛋掰开,蒜泥加入。

捣捣捣,擂擂擂。碎了之后把调味料拌匀倒入,拌匀即可。提前做好放入冰箱也可以。吃前撒点香菜什么的好看些。

自己油泼辣子加入更美味。

开吃吧。

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