医院苗晓娜
当你不慎躺在病床，你想要一个什么样的护士陪伴？虽然不能选，但是每个人心中都有自己的期待，十堰医院苗晓娜护士长，就是这个问题的答案。温暖、可人、偶尔还有点萌萌哒。就是这样的职业精神为病患送去一缕阳光。
在湖北首届健康科普大赛中，她为我们带来了科普作品《虾兵蟹将说"我与痛风不是死敌"》。龙宫餐厅内，苗晓娜化身小龙女，为大家科普痛风的有关知识。
痛风知识课堂
猪哥在小龙女开的龙宫餐厅里吃了顿海鲜喝了十瓶啤酒，第二天，脚指头就肿啦！这不，猪八戒第二天就来龙宫餐厅找小龙女了......
猪哥，你这是怎么啦，脚怎么肿得像红烧猪蹄？
苗晓娜
猪哥
昨晚在你店里吃完龙虾、大闸蟹，喝完十瓶啤酒，晚上回去脚就这样了，不会是中*了吧？
虾兵蟹将
猪哥，你这是痛风发作啦！
痛风是当下常见的一种慢性疾病，是尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而导致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。最重要的指标就是尿酸，当你吃的嘌呤的食物越多，体内尿酸就会越高，你就会越痛。
苗晓娜
猪哥
你可别吓我，那痛风的人就不能吃海鲜吗？
痛风患者能吃海鲜吗？
痛风患者须进食低嘌呤低能量饮食，要想不痛，高嘌呤食物都要避免。
苗晓娜
苗晓娜：痛风患者不应一概而论地忌食海鲜，而应根据不同海鲜嘌呤含量而定，忌食嘌呤含量高的海鲜，而适当进食低、中嘌呤类的海鲜。
嘌呤含量较高：鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、贝壳类等。
嘌呤含量中等：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼及鳝鱼等。
嘌呤含量较低：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎等。
鲈鱼、鲫鱼、海蜇、海参、小龙虾，去掉蟹*的大闸蟹是可以吃的噢！
苗晓娜
苗晓娜：每天喝啤酒会增加2.5倍痛风发作的几率，多喝水少喝汤，含糖饮料不要喝。多吃蔬果少吃饭，降脂减肥是关键！痛风患者还需适当运动，提升整体免疫力，避免受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤。
多喝水少喝汤，含糖饮料不要喝，多吃蔬果少吃饭，降脂减肥是关键！
参赛完整视频
苗晓娜的初心
爱的力量不必追求大小
只要做到就是温暖的奉献
“奉献”二字或轻或重，对于从事医务工作的我来说，奉献在我内心深处就是对患者的一种责任，一种真情的关怀，把病人当亲人，把事业当艺术，把关怀传递给每一位患者，把健康传递到每个人的心中。这就是我最初的想法。
来源：荆楚大医生
湖北综合真的在点！
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