坚持跑步是利还是弊 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/m/10493.html近日，中国食品安全网公布一则消息称：“果糖”居然是高尿酸血症的主要诱因。
众所周知，女性高尿酸血症的患病率远远低于男性。
为什么呢？
因为女性生理周期的雌性激素是降低痛风发病的原因，而痛风的发病基础就是血清尿酸高。
随着女性对身材完美的强烈追求，大多女性正以水果替代正餐。不过，这正是临床上女性患上高尿酸血症的主因。所以，大家千万不可以忽视高尿酸血症。
高尿酸血症的危害你知道多少？
首先，随着血液中尿酸不能及时排出体外，慢慢形成的“痛风石”不仅造成难以忍受的疼痛，更易造成关节的肿大和变形；
其次，高尿酸血症对肾脏的损伤是逐渐形成的，最后成为慢性肾损伤，对机体造成不可逆的伤害；
最后，高尿酸血症更是心脑血管疾病的诱因之一，严重可造成死亡。
果糖又不是嘌呤，为什么果糖能够诱发人体尿酸水平升高呢?
果糖，是一种单糖，它极易被肠粘膜吸收，进入人体细胞！
果糖可谓糖类家族中的“特权阶层”，完全不受“葡萄糖效应”的糖代谢规则的管理。
它进入人体后，迅速耗竭体内的ATP(三磷酸腺苷)，大量耗竭磷酸根。磷酸根的消耗限制了ADP(二磷酸腺苷)再生为ATP，使得尿酸生成的底物AMP(一磷酸腺苷)增加。
大量迅速吸收的果糖→诱发代谢异常→引起高尿酸血症！
高血糖和高尿酸都是代谢综合证的表现之一。在临床上很多糖尿病患者也是高尿酸血症的患者。加上糖尿病患者的胰岛素缺失或胰岛素功效低下的原因，果糖分解过程中对糖尿病患者血糖影响更是剧烈，且快速。
大量迅速吸收的果糖/蔗糖→刺激长链脂肪酸合成→导致高三酰甘油血症→引起机体对胰岛素抵抗。
据中国食品安全网公布，每天2鲜榨果汁的女性，患高尿酸血症的概率是普通女性的20倍，由此可见吃水果比喝鲜榨果汁要好！
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