中科助力健康中国 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6032495.html现代社会给人们的健康带来巨大威胁的「三高」症——高血糖、高血压、高血脂，已经让人们心烦意乱。而近些年，「三高」之后第四高——高尿酸又强势来袭。
统计数据显示，我国高尿酸血症近2亿人左右，仅次于高血压、高血脂、高血糖患病人数，成为“三高”之后的第四高。
专家预计：在今后10~20年，高尿酸血症在我国将成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病！
尿酸就是“垃圾”！
尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，这就是高尿酸。
沉在哪里、哪里痛！
沉在哪里、哪里痛！
血液中尿酸达到（女性），就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。
1
沉积在软骨
引发痛风性关节炎。50%以上的痛风性关节炎发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。
2
沉积在肾脏
引发痛风性肾病。严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。
3
沉积在尿路
引起尿路结石。
4
加重心血管疾病
研究显示，高尿酸血症患者急性心梗的发病率比正常人高26%。
5
加重糖尿病等代谢病
高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。
高尿酸：吃出来的病！
高尿酸血症是富贵病的一种，算得上是吃出来的病。动物内脏、海鲜、啤酒、烧烤、火锅等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，但吃得过多了会引起尿酸增高。
多喝水，每天10杯效果最好！
每天保证毫升以上的饮水量，最好是小分子活水，能促进排尿，帮助尿酸排出。
只要肾功能、心功能正常，在喝足够多的水后，尿量会随之增加，尿酸更容易溶解在尿液中并排出体外，不容易形成晶体，从而预防尿路结石。
并且饮水充足后，还能使血液粘稠度下降，对于预防痛风并发症如心脑血管疾病具有一定的好处。
饮水的最佳时间是在两餐之间、清晨以及晚上。
许多人的饮水习惯是口渴了才喝水，这样的习惯对痛风患者而言，可没什么好处。
等到口渴时才喝水，体内实际上已经处在缺水状态，处于浓缩状态的尿酸已经开始**祟祟，暗中使坏了，这时才饮水对于促进尿酸排泄的效果并不理想。
因此，在饮水方面，痛风的人一定要学会「主动出击」，不妨在身边带上一个水壶，闲暇之余就喝上几口水。
适合尿酸高患者喝的水
1、弱碱性:有助于碱化尿液，当患者尿液的pH值增高时，尿酸的溶解度也随之增加，有助于体内尿酸的排出。
2、含热量低:如果痛风患者饮用的水分中含有大量的糖分等能量物质，不知不觉间，一天的饮食规划就要泡汤了。
3、小分子团水:渗透快，能加速人体新陈代谢，加快尿酸排出
奇淼活水呈超精细化小分子团活性水，天然弱碱水，是适合痛风患者的理想选择！
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