人体代谢紊乱会引起多方面的疾病,而尿酸高就是人体嘌呤代谢紊乱所导致的,当体内尿酸含量过高,就会危害我们的身体健康。
尿酸高有哪些危害?
1、容易患上痛风病
患者常有关节麻木,疼痛肿胀,皮肤暗红且发热等明显不适的症状。
2、出现关节组织纤维化甚至坏死的症状
严重的高尿酸患者,关节活动能力会下降,出现不同程度的关节组织纤维化,还容易引起骨折的现象。
3、严重损伤肾功能
尿酸高患者由于长时间处于血尿酸偏高状态下,导致肾功能会慢慢下降,直至坏死,早期的表现则为慢性肾炎的出现。
4、不利孕妇健康,影响胎儿
对于怀孕的女性来说,如果体内尿酸含量过多,很大可能会导致孕妇早产,严重或导致宝宝畸形等。
尿酸高的危害较大,对人体健康十分不利,如果一旦发现,医院进行科学诊治,不能拖延病情,否则易导致肾功能受到损害,或引发痛风病。
5种食物助你「排尿酸」
1、樱桃
有助于人体降低尿酸水平,且有预防炎症的作用。
2、芹菜
芹菜含有丰富的钾和食物纤维的天然利尿药,钾具有一定的利尿作用,可以加快尿酸排出。
3、高维生素食物
蔬菜中的卷心菜、白菜、韭菜、萝卜、蕃茄等,维生素含量较高,能补充营养物质的同时也能帮助降低尿酸量。
4、新鲜水果
适量食用含果糖量较低的水果,如青梅、青瓜、椰子水、草莓、樱桃、李子、橄榄等。
5、凉白开
人体内的尿酸大部分是通过肾脏,由尿液排泄出体外,所以每天应保证足够的饮水量,至ml的饮水量为佳,这样可以增加尿液,促进尿酸的排泄。
另外,日常饮食应注意以低嘌呤为主,肉类、动物内脏、啤酒等嘌呤含量高的食物应少吃,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,才能促进尿酸排泄,避免尿酸过高。
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