有3类人容易被痛风ldquo找上门 [复制链接]

一提到痛风，相信大多数朋友都不陌生，当痛风发作时，患者可能会感觉到剧烈的疼痛，这种疼痛感是许多人无法忍受的。其实，痛风的发作与患者的尿酸水平具有一定的关联，若是患者尿酸值长期处于超标状态，就很有可能诱发痛风。

在日常生活中，痛风更爱盯上这3类人，大家不妨自查一下，若你也在其中，最好提高警惕。

1.爱喝酒的人

一部分朋友在心情不好或外出应酬时，都会接触到酒，但大多数酒水中都含有大量的嘌呤物质，人体一旦摄入过多，就会导致体内的嘌呤平衡被打破，从而导致尿酸水平急剧上升。

另外，喝酒还会使人体中产生大量的乳酸，这种物质会对尿酸的排泄产生阻碍作用，从而导致多余的尿酸堆积在体内，随着时间的推移，这些尿酸就会逐渐在关节部位形成尿酸盐结晶，继而诱发痛风。

2.爱吃海鲜的人

海鲜本身就属于高嘌呤食物，在日常生活中，我们若是长期大量食用海鲜，就容易导致体内的尿酸水平上升，从而增加患痛风的风险。

3.有痛风家族史的人

从临床上来说，痛风具有一定的遗传性，对于有痛风家族史的朋友来说，被痛风找上门的风险可能要比普通人更高一些。

对于上述三类人群来说，在日常生活中，一定要多加注意，尽量将尿酸水平维持在正常范围内，否则就可能导致痛风临门。同时，大家平日里还要养成多喝水的习惯，这能够在一定程度上促进尿酸的排泄，从而维持尿酸平衡。

在喝水的过程中，还可以加入一些降酸食材，例如菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合等。

菊苣和栀子向来被誉为降酸界的“王牌搭档”，具有抑制尿酸盐沉积的作用；葛根不但可以改善体内微循环，还能够加速尿酸代谢；百合性质偏寒，可以促进血液循环、溶解尿酸盐结晶。

对于尿酸值偏高的朋友来说，平日里不妨多用这些食材泡水喝，这能够在一定程度上改善尿酸水平、预防痛风。