在大家通常的认知中，痛风经常发生在成人身上，在喝酒、暴饮暴食之后出现。
今天的门诊有个16岁的少年出现足部的剧烈疼痛。
考虑为痛风，一查，果然，血尿酸值达到了umol/L。
问了问少年发病之前的食物，因为正在上学，周末回家，喝了很多的饮料，妈妈特意做了肝和脑，为了改善视力、补脑，既然是食疗，少年吃得不少，然后就出现了疼痛。
告诉了他注意事项，开了药物，少年一瘸一拐的离开了诊室。
看着少年公斤的体重，我知道，如果不改变生活习惯，不减重，可能很快他会再次发作痛风。
那么什么食物会导致痛风出现呢？
内脏和鱼类
痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、小虾等。这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要小心。
啤酒
都知道痛风患者不能喝啤酒，因为啤酒中有嘌呤。酒精对痛风的影响是多方面的，酒精会促进嘌呤吸收。另外，酒精可增进尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。
种子类食物
花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑，仍因控制摄入量。
高果糖食物
痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。
调味料
蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量很高。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。
咖啡、浓茶
浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作。
肥胖人群一般都存在胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗是痛风的病理基础。
这种风吹一吹就会感觉到的疼痛，很多人难以耐受；可是这种来去如风的疼痛，很多人很快就会忘记，然后就可能出现肾脏的损害，关节的损害。痛风人群机会都会出现高血脂、高血压、高血糖等疾病状态，千万不要忽视，一定要积极预防。
