尿酸高不用怕,经常吃这2种食物,帮助排出 [复制链接]

生活条件好了，不止能保住温饱甚至还容易吃得过于荤厚。尿酸高不再是属于老年人的病，不少年轻人，上班族在体检时也都出现尿酸过高的情况。

根统计，我国约有高尿酸血症者1.2亿人，几乎占了总人口的10%，高尿酸已经成为继高血压、高血糖和高血脂之后的“第四高”，严重危害人们的身体健康。最近的研究证实，高尿酸血症还会加速脂类物质沉积到血管壁，并可促进血小板聚集，引起动脉粥样硬化斑块的形成及生长；尿酸结晶还会损伤动脉内膜，引起血管内皮功能障碍等。

高尿酸会引起身体哪些表现

1、关节疼痛、红肿

大量尿酸结晶沉积关节腔内，可诱发痛风性关节炎。患者往往在深夜突然出现关节疼痛，如刀割般疼痛，严重时会影响走路，伴关节红肿，局部皮肤温度升高的症状。

2、尿液颜色异常

正常人的尿液是淡*色的，若是你突然上厕所时发现排出来的尿液呈现出浓茶的颜色，出现大量泡沫，甚至尿液颜色发红，这种时候不排除是体内尿酸过高所引起的排尿异常。

3、极易口渴

尤其是晚上睡觉的时候，常常会无缘无故地口渴，饮用后同样如此，其原因是肾*素积聚过多，所以如果出现异常口渴，及时补充水分后也不能缓解的症状，要注意是否是高尿酸导致的，警惕高尿酸是否会导致肾病。

我们从饮食上该如何预防？

1、陈皮

对于体内尿酸偏高的人来说，在日常生活中可以经常用陈皮泡水喝，它的营养价值是非常高的，具有很好的利尿消肿的效果。

它能够帮助快速排出体内堆积的尿酸值，而且还会抑制尿酸在身体中进行沉淀，让尿酸维持在合理的范围内，如果你每天坚持用陈皮泡水喝的话，或能帮你远离痛风。

2、喝降尿酸茶

多食用有利于尿酸碱化的食物，如多喝苏打水等，或使用促进尿酸排出的药物如苯溴马龙等，但是西药副作用比较大，长期调理的话，建议服用降酸茶来进行调理。

降酸茶——菊苣栀子茶

尿酸偏高的人需注意饮食搭配，这能够很大程度地降低患上痛风的可能性，除了合理饮食以外，大家还可以利用茶饮协助降尿酸。

药神张仲景的《金匮要略》有过一个治痛风的配方：把菊苣10g、桑叶8g、栀子10g、葛根10g、百合8g，用来煎煮，一天两服。

这五种原料在降低血清尿酸水平和促进尿酸排泄问题上有独特优势，其中菊苣是药食两用植物，辅助栀子、葛根、百合、桑叶等中药原料调制而成的菊苣栀子茶，具有帮助尿酸排泄降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，缓解痛风性关节炎的作用

中药的配量都有严格的要求，药方中药物配伍的恰当与否，直接影响着治疗效果。其中中药的配比都经过专业药师检验，一款茶包可以解决尿酸过高，抑制尿酸升高的问题，使用起这款茶包也非常的便利，只需要放置热水中泡制3分钟即可。