尤其是对于一些中老年的人来说，当他们听到三高这个词汇的时候，会感觉非常的恐惧，因为三高在中老年人当中已经是一个非常常见的病症了，而且这种病症是很难去治愈的，因为牵扯到的是身体的代谢性能，并且就在这几年的数据来看得高尿酸的人的数量也在不断的上升，而且高尿酸的患病率要比三高的患病率还要高，所以说在我国已经出现了四高症状了。
高尿酸这种疾病也是属于一种代谢性疾病的，主要就是因为身体内的嘌呤含量太高，然后影响了我们身体内的代谢速率，但是如果身体内的尿酸含量一直都非常高的话，那么还会引发出来很多其他的疾病，比如说痛风这种疾病就和尿酸是有一定的关系的，有接近1/5的高尿酸患者都会有痛风的疾病，而且根据研究，我们可以知道尿酸的含量主要是受到日常饮食的影响的。
但是有很多人都觉得在饮食方面有很多的问题，就比如说高尿酸的人到底能不能吃豆腐类食品呢？在我们国家就有一位年龄达到80多岁的暗示，根据这一个内分泌方面做出了一系列的研究，对于高尿酸的人来说，是可以吃豆腐的，因为豆制品对高尿酸是没有危害的。
有高尿酸的人，为什么可以吃豆腐呢？
我们可以根据科学依据看一下，患有高尿酸的人可以吃一些优质的蛋白质，就比如说豆制品或者是奶类制品，但是每天的摄入量是需要进行控制的，正常情况下是要控制在0%点6到8%之间的，所以即使是患有高尿酸的人，也是可以根据身体情况来吃一些豆制品的。
为什么说患有高尿酸的人不可以吃豆制品？是因为大豆中的嘌呤含量比较高，如果吃了的话，会影响患者体内的尿酸含量，但是对于这种说法是不正确的，因为飘零是非常容易可以溶解在水中的，豆腐是大豆制作而成的，在制作豆腐的过程中是会加入很多水分的，所以说飘零会溶解在这些水分当中而消失，所以豆腐中含有的嘌呤的含量是非常低的，所以即使是高尿酸的人，也是可以吃豆腐的，并且对身体没有危害，反而对身体可能还会有一定的好处。
尿酸偏高怎么办？医生提醒：远离3种食物，尿酸或慢慢降
1、香菇
香菇其实在我们日常生活中使用的还是比较多的，因为现实生活中有很多人都非常喜欢吃菌类，而且菌类的营养价值也是挺高的呢，对于提高新陈代谢和免疫力也是有很大的作用的。
不过在菌类中含有的嘌呤含量是非常高的，所以如果经常吃的话，那么很有可能会使患有尿酸的人的病情加重，产生痛风的情况。
2、动物内脏
有时候我们聚餐，或者是团建的时候经常会吃一些火锅，或者是烧烤再吃这些食物的同时，会加入一些动物内脏等非常的好吃，但是动物内脏中含有的嘌呤含量也是非常高的，对于尿酸高的人来说，是不可以吃太多的。
3、炖汤
有很多人会觉得炖汤会比较补身体，但是如果喝炖汤比较多的话，那么尿酸含量会在体内大大的增加，因为炖汤当中的嘌呤含量也是非常高的，所以患有高尿酸的人就不应该多喝炖汤。
这2件事可以帮助我们稳定尿酸含量
1、注意保暖
患有高尿酸的人，在严重的情况下就会产生痛风的状况，所以说在平时一定要记得注意保暖，这样才能够让我们的身体的各个关节不会受到太过严重的伤害。
2、避免劳累
如果我们在日常生活中太劳累的话，那么我们的身体就会产生很大的影响，可能会影响我们的代谢速率，或者是内分泌的协调度，在日常生活中，一定要记得避免劳累，一定要放轻松一些。
