继三高的问题之后，尿酸高也逐渐出现在了我们的日常生活中，并且有越来越多的趋势。那么，如果检查过程中发现自己的尿酸过高，就需要及时调理身体，合理的将尿酸降下来。否则身体内尿酸浓度长期得不到控制就会导致尿酸盐过多，从而对关节腔造成刺激，严重的情况下甚至会影响肾脏功能。
所以，想要降酸，多吃一些降酸食物非常有效。降酸“冠*”多吃点，痛风可能会对你视而不见。
降酸“冠*”：芹菜
这个蔬菜我们想必并不陌生，很多人应该都有吃过。它其中富含的丰富钾元素，可以有效地阻止尿酸的堆积，有着非常良好的利尿作用，可以让体内多余的尿酸能够随着尿液排出体外。除此之外，芹菜还有着丰富的粗膳食纤维，多吃一些，可以增强肠道蠕动速度，让体内的*素更快地排出体外，有效地减轻身体的负担。
降酸“亚*”：西红柿
日常生活中，西红柿的身影可以说是并不少见，不论是生吃还是烹饪，都是很多人非常喜欢的食物。不仅如此，西红柿中含有的大量维生素，在吸收进人体之后就可以增进代谢效率，同时还能补充营养。尤其是对于女性来说，不仅可以预防痛风的出现，还可以让皮肤变得更加白皙。
更加重要的是，西红柿中有一种非常特殊的果酸成分，在摄入进人体之后可以有效的起到降解嘌呤成分的作用。我们都知道，嘌呤成分过多，是导致尿酸升高的最主要原因之一，多吃一些西红柿，则可以有效改善嘌呤过高的问题，从而有效降低尿酸含量，对预防和降低痛风的出现都有一定的帮助。
降酸“季*”：车前草
说起这个食物，年轻人可能并不熟悉，但是提到利尿降酸，可少不了它，民间很多老人都会用车前草煮水，治疗小便不利，上火血热等情况。而它也确实具有清热利尿、祛痰、解*的功效，对缓解水肿尿少，热淋涩痛的症状有着非常不错的效果，尿酸高的朋友也可以使用车前草煮水，可以有效的帮助你利尿排酸。
当然了，想要有效地控制尿酸，防止尿酸升高，那么光靠降酸食物可不行，以下几点也要做到。
1、控制饮食：尿酸过高，和嘌呤食物摄入过多肯定有着密不可分的关联，所以想要控制尿酸含量，那么避免高嘌呤食物的摄入非常重要，同时可以适当增加蔬菜和粗粮的摄入，保持营养均衡。
2、坚持运动：运动的好处可以说是非常之多，对于身体排泄尿酸也是非常有帮助的，但是要注意运动的量要在自己的承受范围内，否则很有可能适得其反。
3、定期体检：体检对于及时发现身体的问题非常有帮助，只有及时地发现自身出现的问题，才能够有效的调理和改善。
以上就是一些降酸的方法，希望大家都能重视自己的尿酸含量，对于尿酸过高的人群，最好做到科学降酸，这样才能使身体更加健康。
