得了白癜风要怎么治 http://m.39.net/pf/a_7585947.html随着人们生活水平的提高，各种“富贵病”应运而生，第四高已经开始逐渐威胁人们的健康，它就是高尿酸。据调查统计，我国患有高尿酸的人群已经达到1.2亿。
很多人会问，高尿酸是不是就是痛风呢？实际上，痛风主要是因为人体内嘌呤代谢紊乱，血液中尿酸含量过高引起的。但是并不代表尿酸高就一定会得痛风。临床发现，只有10%左右的高尿酸患者会诱发痛风。
尿酸偏高，哪些食物是禁忌呢？今天我们给您分别列举。
1、尿酸高，就要远离：酒精
虽说无酒不成席，但是高尿酸病人真的要戒掉了。因为酒精是高尿酸病人的“催化剂”，过多的酒精进入体内，会进入到肝脏进行代谢，酒精代谢过程中产生一种叫做乳酸的代谢产物，这种代谢产物与尿酸都是通过肾脏排泄的，如果乳酸浓度升高就会影响甚至阻碍尿酸的排泄。
另外，酒精代谢过程中还会消耗血液中大量的水分，使血液中的尿酸浓度增加，严重的就会形成结晶进入组织，加重病情的发展。
高尿酸病人最理想的饮料就是白开水，白开水不仅能够帮助稀释血液中的尿酸，每天足量饮水还能加速尿酸的排出。
2、尿酸高，就要远离：肉汤、菜汤
很多人从小就喜欢吃泡汤饭，不管是肉汤还是菜汤，跟米饭泡到一起都是非常美味的。但是大家都知道，尿酸高有一个非常重要的饮食原则就是挑选嘌呤较低的食物，而嘌呤俗称“落水狗”，食物中的嘌呤很容易溶入浓汤中，所以建议高尿酸病人少喝各种汤。尤其是肉汤，因为油脂高同样会影响尿酸的排泄。
3、尿酸高，就要远离：动物内脏
动物内脏中营养非常丰富，但是高尿酸病人并不适合吃。因为动物内脏（如肝、肾、脑、脾等）属于高嘌呤食物，嘌呤含量在mg／g，也就是说高尿酸病人应该完全禁止食用这样食物。
4、尿酸高，就要远离：海鲜
大部分海鲜（如沙丁鱼、凤尾鱼、虾等）都属于高嘌呤饮食，不建议高尿酸患者食用，但是为了解馋，可以选择一些嘌呤含量较低的海鲜食用，如海参和海蜇。每g海参中嘌呤含量为42mg，比一些蔬菜的嘌呤含量都低，而每g海蜇中嘌呤含量为93mg，海蜇皮50mg，这几种海鲜还是可以吃一些的。
各位朋友，除了上述三种食物之外，你还知道哪些痛风患者不能吃的食物呢？不妨在下方评论区留言，分享你的养生经验。
