高尿酸的“祸根”找到了，这几类食物再馋也要管住嘴
痛风是一种非常常见的疾病，而且近年来患上痛风的人数逐渐增高，也越来越趋于年轻化，一旦出现了痛风，那是一种锥心刺骨的疼痛，严重影响人体健康。关于通风这个问题也越来越引起人们的重视，如果想要避免痛风这个问题的发生，那么就应该控制好体内的尿酸水平，这样才能够保护身体健康免受痛风之罪。
其实人之所以会出现痛风的问题，大多数与饮食有密切的关系。所以在饮食上一定要学会管住自己的嘴，合理饮食膳食营养，这样才有助于缓解痛风，稳定体内的尿酸值。分析文章，我们就深入了解一下哪些食物会让尿酸升高呢？
为什么说尿酸升高与饮食有关呢？
随着人们的生活水平不断的提高，饮食也越来越多样化，有些人对于饮食可以说毫不忌口，有时候甚至对于喜欢吃的食物也会停不下来，但是有些时候饮食不注意就容易降低身体的代谢水平，久而久之就会使得尿酸在体内形成结晶，引发痛风的问题。另外有些人在生活中经常吃一些高嘌呤的食物，从而引发身体疾病。
高尿酸的“祸根”找到了，这几类食物再馋也要管住嘴
高脂肪类的食物：脂肪同样是有着超多的嘌呤，高脂肪类的食物其中包括肥肉、*油以及猪油等。吃完这些人或许就会出现肥胖，肥胖可以引起自身的高血压、高血脂、糖尿病等。而且高血压、高血脂和糖尿病都是痛风的好朋友，高脂肪类的食物可以引起这些疾病，让身体的血压升高、血脂的升高，因此这样的饮食必须要减少。
动物的内脏、海鲜：这是痛风患者不可以食用的，因为这几种食物的嘌呤含量都非常的高，动物的内脏比如：肾、肝、心等等。海鲜，比如：沙丁鱼、凤尾鱼，即使是沙丁鱼罐头也需要少吃为妙啊！不过，海鲜也不是全部都不可以吃，三文鱼、金枪鱼等，这些是可以食用的，但是需要适当的食用。
狗肉：生活中有些人对于美食可以说在不断的尝试，甚至有些人比较喜欢吃狗肉，但是狗肉也是是含有嘌呤比较高的食物，食用过多会引发体内的尿酸值逐渐升高。
而且在日常生活中吃多了狗肉也很容易导致体内的营养物质过剩，久而久之诱发肥胖的问题并不利于人体健康，希望大家能够管住自己的嘴，对于有些美味的食物还是不要再去尝试了。
它是天然“降酸高手”，经常吃痛风和你说拜拜
芹菜芹菜富含钾，有很强的利尿作用，可促进尿酸排出，可谓天然的利尿剂。芹菜所含的钾和食物纤维还有降血压的作用，对痛风常并发的高血压也有预防效果。芹菜经过水洗和加热后再食用，容易流失掉部分的钾，最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最大限度摄取芹菜中的钾。
西红柿西红柿为碱性食品，有助于排出血液中的尿酸.还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿所含的钾，有利尿、降压的功效。还有软化血管、降低胆固醇的作用，能预防痛风的并发症。而西红柿所含的西红柿红素则有很强的抗氧化作用，能有效预防动脉硬化的形成。
玉米须：玉米须其实也是一味中药，具有非常好的清热解*利尿消肿的作用，如果体内尿酸偏高的话，每天坚持用玉米须泡水喝，这样也有助于将体内的尿酸顺利的排出体外。而且在日常生活中坚持用玉米须泡水喝，这样也有助于降低体内的血压和血脂，而且有助于身体健康，对于保护血管也有一定的帮助。
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