高尿酸血症被称之为三高之后的第四高。到体内尿酸逐渐升高，无法及时排出的时候，往往就会在关节处形成结晶，诱发痛风的危险。
根据调查显示，我国高尿酸血症人数早已达到1.7亿以上，所以对于这个问题，希望大家能够正确对待，而且痛风现在也是仅次于糖尿病的第2大代谢类疾病。
很多人对于体内尿酸是否升高并不是很了解，其实到晚上睡觉的时候，你的身体出现异常的表现，那么很可能就是尿酸已经超标了，希望你能够早一点明白。
尿酸“超标”时，身体可能有这些异常，希望你能早一点知道
夜间上厕所越来越频繁
晚上睡觉之前大家都有上厕所的习惯，就是为了避免半夜被尿憋醒这个困扰。而晚上明明排尿不多，总是感觉自己憋着尿，那么很可能就是体内尿酸已经升高的表现。
当体内尿酸值超标之后，对于肾功能就会造成极大的损伤，很多人误认成是自己想要排尿或者是喝水比较多，其实在这个时候建议你及时做一下尿酸方面的检查。
疲惫难耐，睡眠也没法缓解
如果白天疲惫不堪，大部分和晚上熬夜和睡眠不足等等都有密切的联系，如果你晚上睡眠非常的充足，依然感觉到身体疲累，那么很可能是体内尿酸值已经超标了。
当体内尿酸值过高的时候，身体就会处于缺水的状态，导致晚上感觉到口渴也会影响到睡眠质量。医院做一下尿酸方面的监测，保护身体健康。
身体发生水肿
当体内尿酸逐渐升高的时候，晚上体内尿酸含量一般都是最高峰，这期间肾小球容易被堵塞，甚至出现坏死的症状，所以体内水分无法及时排出，很容易出现水肿。
如果你早上起床之后发现自己的腿部或者是眼睑部位出现了水肿，一定不要忽视，医院做一下尿酸方面的监测，或者是肾脏方面的检查，保护身体健康。
排尿异常需重视
晚上尿尿的时候，如果你观察到尿液的颜色如浓茶一般，而且存在大量的泡沫，那么很可能是体内尿酸超标导致的。
因为尿酸盐的结晶就会在体内慢慢的堆积，从而使得小便颜色出现极大的转变，而且在排小便的时候也会出现不适感，希望你能重视。
当体内尿酸逐渐升高的时候，除了要在医生的指导下服用药物，调整自己的饮食习惯和作息习惯之外，也可以常吃一些帮助排出尿酸的食物，下面我们就一起来瞧瞧吧。
尿酸高怎么办？别愁，常吃“2绿、2红”，稳定尿酸，痛风不告而别
冬瓜：冬瓜汁有很好的利尿消肿功效，对于痛风的人来说，多吃一点冬瓜能够加快身体中新陈代谢速率，帮助你排出过多的尿酸，稳定体内的尿酸质，通风不告而别。
*瓜：*瓜属于碱性食物，具有很好的减肥瘦身作用，而且它含有的嘌呤物质比较低，能够帮助加快身体新陈代谢，稳定体内的尿酸含量，通风或许能不告而别。
红薯：红薯嘌呤含量是非常低的，而且含有丰富的钾元素，帮助抑制尿酸的沉淀，有助于尿酸的排泄，对于痛风的人群来说，多吃点红薯能够帮助你稳定尿酸，痛风不告而别。
番茄：番茄中含有丰富的番茄红素和维生素c，对于降低尿酸有一定的帮助，而且番茄的嘌呤含量也是非常低的，对于尿酸偏高的人来说，多吃一点番茄能够帮助你排出多余的尿酸，痛风或许能不告而别。
当体内尿酸逐渐升高的时候，很可能与平时的饮食不注意有关系，比如说摄入过多的嘌呤物质，所以在生活中对于菌菇类的食物，啤酒，海鲜，高汤类饮食等等这样的食物都应该赶紧管住嘴，或许有助于体内尿酸的稳定，预防痛风的发作。
