痛风是一种非常折磨人的关节病，很多人被痛风折磨得死去活来，觉也睡不好，饭也吃不下。很多人会通过体检单上尿酸值来看自己有没有痛风。通常尿酸高的人群，发痛风的概率更高。
但是也有着一种奇怪的现象，很多人看别人的尿酸数值都是左右，和自己一样，但是为什么只有自己被痛风折磨，而别人却一点儿事儿都没有。这是什么原因呢？
医生告诉你，痛风患者不能单纯地靠尿酸值的高低来判断痛风。每个个体都各不相同，不同的性别和体质都会影响尿酸的正常水平，甚至不同的环境也会影响。所以尿酸的数值高低并不能代表什么。
那么到底什么时候才能判断自己已经痛风了呢？痛风是因为人体的血液中血尿酸升高，形成了尿酸晶体才引发的关节疼痛。最常见的部位是在人的脚部和腕关节或者肘关节部位。这些部位因为尿酸晶体的刺激，引发体内的免疫细胞-白细胞的攻击，出现炎症，就会带来疼痛。
而人们知道的尿酸数值并不能代表体内的尿酸会形成尿酸晶体，也就会出现有的人尿酸值明明超高，但是关节一点异常都没有，而有的人尿酸值和他差不多，却被痛风折磨。看的不是尿酸数值，而是体内的尿酸结晶的数量。
尿酸结晶的产生和很多因素都有关系，其中饮食习惯的差异会导致结晶的出现产生差异。对于高尿酸人群来说，饮酒会导致尿酸数值上升，生成尿酸结晶的概率也会上升。在年的调查中显示，诱发痛风发作的首要原因就是酒精。
很多海边的人会说，一边吃海鲜一边喝啤酒很容易导致痛风。确实，除了酒精的原因外，饮食也是一大原因。但是并不是全都因为海鲜。
海边人痛风的概率比较高是因为，在海边人们食用新鲜蔬菜和水果的量比较少。以蔬菜为主的膳食结构能够有效的降低尿酸，樱桃就是很好的降尿酸的食物，樱桃中的花青素能够降低尿酸，抗氧化，预防痛风。
人们的糖分摄入量也会对人的体质造成影响。痛风患者要减少食用含糖量高的食物，外面卖的甜点，冷饮更要少吃，这些食物中都含有大量的糖，有了糖分会使人体容易产生高兴的情绪，但是对痛风患者来说却受罪了。限制含糖食物和饮料能够帮助人们预防痛风。
痛风的出现并不会因为尿酸值过高就一定产生。温度也会影响体内的尿酸溶解的程度。虽然人们的体温大多稳定在36.5左右。但是身体健康的人体温会普遍比较高，温度高的时候，尿酸被溶解的速度就快。这也就是为什么有的人尿酸值虽然高，但是他没有痛风的原因，因为他体内的尿酸很快就会被溶解，不会形成结晶。
对于尿酸值相同的人来说，是否患痛风这样的比较是没有意义的，只有控制好自己的尿酸才能稳定身体，别五十步笑百步。
