痛风是一种比较常见的中老年疾病，影响了很多人的生活和健康。它会代谢成“小石头”一样的物质，在关节处堆积，就会出现疼痛的现象，堆积的越多就越疼，在半夜被疼到痛哭出声的人，不在少数。
可见，尿酸高对身体健康是十分不利的，那么要如何缓解呢？经过了很多年之后，终于发现了它的克星，别看它们长得比较丑，对于尿酸却大有作用。平时用来泡水喝，坚持一段时间后，尿酸降了，疼痛也减轻了。
虽然长得丑，却是痛风的“克星”，每天泡水喝，尿酸悄悄降下来
折耳根：也就是鱼腥草，是一种很常见的食物，但是却有一股鱼腥的味道，闻着就想吐，更别说是天天泡水喝了。但是，它对降尿酸却有不俗的效果。鱼腥草中含有的物质，具有很好的利尿的效果，喝上一杯，很快就会有尿意，及时的排出，把尿酸也及时的代谢出来了，进而有了很好的降低尿酸的效果。
其实，鱼腥草还有个好搭档，降尿酸效果翻倍，还能掩盖腥味，就是甘草。甘草的味道是有点甜的，和鱼腥草一起喝，不会出现不良的反应，还能够很好的掩盖腥味，并且利尿的效果会更好。喝不惯鱼腥草泡水的人，可以加点甘草，很不错的。
龙须泡水，也是很不错的降尿酸的“水”，这里说的龙须，其实就是玉米须。一般来说，人们平时吃玉米的时候，玉米须会直接扔掉，并且玉米须成熟了之后，是暗红色的，枯萎了一般，看着很丑。其实，它的营养丰富，对于降尿酸有很不错的效果。玉米须配上丝瓜络一起泡水喝，一段时间后，就能很好的降低尿酸。
选择一小把玉米须和丝瓜络，先用冷水浸泡半个小时，煮上20~30分钟，晾凉，作为茶饮，每天喝一杯，一段时间后，你会发现不仅排尿增多了，关节痛、头晕等不适现象也减轻了，人舒服了不少。
可见在降尿酸的时候，关键还是在喝水，不仅要时常喝这些加料的水，日常水分的补充也不能怠慢。不仅补充了身体需要的水分，对代谢尿酸也是有帮助的。
日常喝水要选温开水
不论是尿酸高的人，还是不高的人，平时喝水的时候，最好能够喝温开水，不会刺激到肠胃，对降低尿酸也有帮助。温开水是比较容易被人体吸收的，能够很好地融进血液中，能够很好的稀释，避免对身体产生很大的伤害。并且在喝温开水的时候，会使得身体的代谢速度加快，对代谢尿酸也是有帮助的。
尿酸高的人，为了避免痛风的出现，或者是本身就是痛风的人，在平时的生活中，可以多用鱼腥草和玉米须泡水喝，别看它们长得丑，还难喝，但是降尿酸的效果是很不错的，选择合适的“搭档”，效果还能翻倍，是很不错的。并且，在日常的喝水中，最好是选择温开水，代谢会更快，对恢复是有帮助的。
