男人常吃这4种食物,可能会得痛风 [复制链接]

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生活中我们常见有些男人腰包鼓鼓，但是自己的身体健康就越来越差。其实这些人，都想自己的钱包哪怕瘪一点，也想自己的健康好一点。其实很多男性在45岁后中就容易患上痛风这种“富贵病”。每每发作总是难受的，不得了。今天小编就和大家一起来聊一下。生活中常吃哪些食物易得痛风

男人常吃这4种“食物”，可能会得痛风，喜欢也尽量忍忍吧！

1、酒精

生活中难免少不了喝酒，尤其是对于男性而言，经常要应酬聚会，这些都少不了喝酒。但是不管是红酒，白酒还是啤酒，都是痛风患者要远离的。因为酒精在进入人体之后，要经过代谢的过程中产生乳酸，乳酸跟尿酸都会在肾脏排出，乳酸增多的同时，也会影响到尿酸的排泄，从而使体内的尿酸水平升高，不利于尿酸的排出。

2、肉汤类火锅

生活中很多人喜欢吃火锅。尤其是喜欢在各类骨肉汤做底料。其实这些汤中都含有尿酸。而且这些肉汤油脂含量非常高，喝多了还会增加人患上高血压高血脂的风险。另外，汤中含有大量的成纤维物质，为增加肾的负担，导致嘌呤类物质代谢障碍，可能使人患上痛风病，不利于人体的健康。另外要注意的是尽量不要再火锅汤中涮蔬菜，因为这些嘌呤含量会附着在蔬菜表面，也容易诱发慢性痛风。

3、糖分高的食物

有些人会觉得，对于痛风患者，少吃嘌呤高的食物是可以理解的，但是含糖量的食物怎么不能吃？这是因为血液中的果糖含量上升，会导致尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。生活中应尽量避免食用它糖分高的食物，例如我支饮料，碳酸饮料等，这些高糖饮料也不要喝。对于痛风患者来说，尽量多喝白开水是最好的选择。

4、动物内脏

对于痛风患者来说，不管是猪肝等这些禽类的内脏，都不要食用，因为它们的嘌呤含量都非常高，如果经常食用，就容易导致体内的尿酸升高，尿酸会从血液中吸出来，然后以尿酸盐的形式沉积在身体的各个关节，从而诱发痛风。这样并不利于关节的健康。