尿酸高的人,身体通常会出现这3个症状 [复制链接]

一说到“三高”，很多人都特别的熟悉，就是高血糖，高血压，高血脂，现在又出现了第四高，那就是尿酸高。可能生活中很多人对于这个病症不是特别的了解。其实我们人体在代谢的过程中就会产生尿酸，健康的人体内的尿酸含量是正常的，但是生活中有一些人在饮食上不注意，喜欢吃一些高嘌呤的食物，或者是有一些不好的生活习惯，就容易导致我们体内的尿酸值升高，对我们的健康是很不利的，那咋样才能知道自己的尿酸值过高了呢？尿酸高的人，身体一般会出现这3个症状，一发现最好及时去查下！

尿酸高的人，身体可能会出现这3个症状，发现一个也尽量去查下

1、关节症状

如果我们体内的尿酸值过高，由于尿酸在关节处容易沉淀结晶，那么可能会出现关节红肿肿痛，僵硬，麻木的情况。如果你的关节有这样的症状，医院里做一个检查，看看是不是尿酸值升高导致的。如果是因为体内尿酸值过高，而导致到这样的情况，那么在生活中要学会控制尿酸了，以免发生急性痛风。

2、痛风症状

如果体内的尿酸值长期处于过高的水平，没有及时的治疗，容易引起痛风发作。而痛风是一种非常严重的关节性疾病，通常表现为关节处剧烈的疼痛，而且这种疼痛多数会发生在晚上睡觉的时候。不仅如此，最常见的发病部位是在脚拇趾关节，会让人疼痛难忍，甚至会在睡梦中被疼醒，严重影响到关节的活动。

3、肾脏出现病变

由于过高的尿酸没有顺利的通过我们的肾脏排出体外，这样的话就会增加我们的肾脏负担，进而就容易引起肾脏出现病变。如果长时间得不到治疗，可能会引发肾炎，肾功能受到影响。所以早晨起来上厕所的时候，就会发现自己的尿液，有很多的泡沫，而且久久散不去，如果去做尿检的话，就会发现蛋白尿症状。

以上就是尿酸高的人，身体一般会出现的3种症状，一发现就要及时就医检查了。那么我们平时该如何预防高尿酸血症呢？这里我在具体给大家介绍下。

1、调整不良的生活方式

为了我们的健康着想，如果体内的尿酸值量比较高，那么在平时一定要注意健康饮食，戒烟戒酒，适量的运动，将自己的体重保持在合理的范围内。而且在饮食方面要多出调整，尽量的避免食用那些高嘌呤的食物，比如说海鲜，动物内脏，酒精等。而且在平时要多喝水，不要喝，浓茶，咖啡饮料，对于我们的身体会更好。

2、可以适量采用食疗方法排酸

在平时饮食中可以多吃一些，具有排酸作用的食物，比如说，猕猴桃，番茄，卷心菜，薏米等。这些食物在一定程度上能够起到降低，并且排出体内尿酸和废物的作用。对于预防或者是改善痛风的情况有不错的功效。