尿酸高,如何让尿酸排出体外窦医生在线 [复制链接]

“医生，我的脚踝关节总是感觉疼痛，有时候还有点肿，这是不是我尿酸高造成的？尿酸高是不是就是痛风了？我关节疼的时候能不能吃止痛药？我平时作息不规律，工作要求倒班，这尿酸高是不是也跟作息有关系？”

“根据你的检查结果看，你确实患上了痛风，但目前的情况来看还不是特别严重，尿酸高并不一定就是痛风，但是痛风一定伴随着尿酸高的症状。而在你感觉关节疼痛的时候大多是痛风发作，或者是急性期，这时候是可以吃止痛药的，而且痛风的治疗也是需要止痛药辅助配合的。”

28岁的小程是个流水线上作业的工人，工作需要长年倒班，总是黑白颠倒，平时又很喜欢吃海鲜，最近一次单位组织的体检中检查出尿酸竟然高达，加之最近小程还总感觉脚踝关节疼痛，一开始认为是长时间站立工作造成的，在检查出尿酸高后，小程不得不联想到自己是否患上了痛风，医院进行进一步检查，经过一系列的检查，发现小程确实患上的通风，小程很是不解，自己也不吃动物内脏，怎么还会患上痛风？

生活中我们很多人只知道动物内脏含嘌呤高，容易引发高尿酸，痛风这一系列的疾病，殊不知长期的作息不规律，以及常食用海鲜也会引发此类疾病。

尿酸高是我们生活中很常见的疾病之一，大多数人都是在体检后发现，或者医院检查发现，尿酸高其实就是人体内的嘌呤物质超标，在新陈代谢中出现紊乱，从而导致血液中尿酸含量超高的现象发生，那么一般临床上我们称之为高尿酸血症。

高尿酸有什么危害？

尿酸是人体代谢的产物，分为内源性以及外源性，，就是一部分尿酸是人体自己产生的，而另一部分是从食物中获取的，在健康的状态下，人体的尿酸处于一个平衡的状态，即产生多少，排出多少，但是当人体所摄取的食物中，嘌呤含量超标，从而导致尿酸超标，而机体不能代谢多余的尿酸时，就会造成高尿酸血症的发生。

那么尿酸高对于我们人体会产生哪些危害呢？

1，痛风

尿酸高最常引发的疾病就是痛风，而且很大一部分人都只知道高尿酸会引发痛风，一般在尿酸高的初期，并无其他症状时，在临床上我们称之为高尿酸血症，而当尿酸升高，同时伴随关节疼痛时那就是患上了痛风，痛风是由于尿酸在人体内过多的积聚，从而导致尿酸结晶沉积在关节，体液以及组织中，而引发的疾病，痛风是很严重的一种关节炎，一般来说分为三个阶段，无症状期，急性发作期，慢性关节炎期。

无症状期一般无明显的症状，急性发作期的痛风具有自愈性，常在发作的两周内自行缓解，慢性关节炎期大多是已经发生痛风石以及关节的畸形，病变。而痛风一般累及下肢关节较为常见，严重甚至会影响行走或者无法活动。

2，肾脏疾病

尿酸高对肾脏的危害也是很大的，长期的高尿酸，会导致肾小球肾小管的堵塞，从而导致肾结石的发生，严重会造成肾脏细胞坏死，导致肾衰竭的发生。而且长期的尿酸升高还会导致患者体内肌酐升高，从而诱发肾功能不全，尿*症等一系列的疾病。

3，高血压，冠心病

据研究长期的高尿酸也会增加高血压以及冠心病的患病率，研究表明，高尿酸增加高血压的机率高达21%，增加冠心病的患病几率高达9%，增加冠心病死亡的机率高到16%，此外对于其他的慢性疾病，高尿酸血症也会增加其致死的风险。

尿酸高对人体的危害是不容小觑的，所以如何让尿酸排出体外显得尤为重要。虽然高尿酸血症也是一种疾病，但不是所有的疾病都首选药物治疗的，不妨尝试以下三个办法。

这3个办法，快速有效

1，远离高嘌呤类的食物

尿酸的增高是由于体内嘌呤类的超标，所以想要排出远离高嘌呤类的食物至关重要，比较常见的就是海鲜，动物内脏以及浓汤，这些都是高尿酸患者绝对禁止食用的食物，尽量控制饮食，远离这些食物，可以多吃素菜，富含纤维素的食物，粗粮等。

2，多喝水

尿酸主要依靠肾脏代谢，经尿液排出体外，所以高尿酸血症的患者一定要多喝水，保证每天摄入ml以上的水量，多喝水可以稀释尿液，还能预防结石的发生，另外高尿酸血症也可以适量的饮用一些苏打水，苏打水可以起到中和的作用。但是值得注意的是，高尿酸血症的患者如果出现了肾脏损伤，饮水量则则需要医生酌病情定量。

3，少喝酒

临床上很多痛风患者都是在饮酒后导致急性期发作，因此，痛风患者是严禁饮酒的，那么高尿酸血症作为痛风的前期，当然也是需要少喝酒的，而且不光是痛风，高尿酸血症需要忌酒。长时间的饮酒会导致体内乳酸含量增加，进而导致尿酸不能正常排出，导致高尿酸血症的发生，或者是加重病情。

这三个办法对尿酸排出体外是有一定帮助的，但是如果你的尿酸严重超标，也可以服用药物治疗，以下几种是临床上比较常见的药物。

排出尿酸的药物

1，苯溴马隆

苯溴马隆主要通过抑制肾小管，从而减少对尿酸的重吸收，来降低血液中的尿酸浓度，而且药效非常好，但是肾功能不全的患者禁用。

2，磺吡酮

磺吡酮的的排尿酸效果也是非常好的，而且副作用很小，但是需要注意的是消化道溃疡的患者禁用，因为磺吡酮最常见的不良反应就是消化道反应。

另外高尿酸的患者还应注意休息，合理安排作息时间，避免身体过度劳累，经常熬夜也是引起高尿酸血症的诱因之一。