相关研究数据表明，我国的高尿酸患者达1.8亿，而且仍然呈不断上升的趋势在上涨。
高尿酸属于一种代谢性的症状，与高血压，高血糖，高血脂并称为“4高”。其实我们的身体是可以自我产生一些尿酸成分的。
如果产生的尿酸大于代谢的尿酸，那么就可能会出现高尿酸的症状，而且经常吃一些嘌呤含量高的食物，也容易导致尿酸进一步升高。
正常情况下，如果出现了高尿酸的症状，我们的身体往往也会伴随下面这几个特征，不妨时常观察一下自己的身体，如果你一个都没有的话，那么有可能说明尿酸水平还算稳定。
尿酸升高，身体往往伴随5个特征，若全没有，尿酸水平或还算稳定
关节酸疼
体内尿酸浓度升高，就会伴随析出尿酸盐结晶，而这些细小的颗粒容易沉淀在人的关节部位，诱发关节酸疼，关节变形肿大等等。
其实这一系列的表现也是我们常说的痛风，所以痛风也是尿酸升高的一个并发症。而且当痛风发作的时候，让人坐立难安，痛不欲生，所以如果不想痛风找上自己，希望你能坚持观测尿酸，积极做出调养。
下肢浮肿
如果身体当中的尿酸属于一个居高不下的状态而不能得到控制的话，那么也会损伤肾脏的功能，影响人的新陈代谢，这样大量的水分堆积在身体当中，如果不能及时代谢，也可能会导致下肢浮肿或者是身体水肿的情况。
痛风石
对于高尿酸患者来说，如果不能及时调控尿酸导致痛风反复发作的话，那么久而久之在关节部位就可能会形成一些痛风结石，导致关节病变畸形，进一步加重痛风的症状，所以这一点也劝你别视而不见。
频繁口渴
对于患有高尿酸的人来说，想要更好的处理体内的尿酸，需要依靠身体的代谢能力，将尿酸过滤出来，跟随尿液代谢排出体外。
所以如果尿酸升高了，那么身体的代谢能力也会变得比较旺盛，目的就是为了更快地将尿腺排出体外，而大量的消耗身体当中的水分，所以这使患者可能会伴随身体缺水或者是频繁口渴，需要大量饮水等症状。
腰部酸疼
身体中代谢尿酸的器官是肾脏对于患有高尿酸的人来说难免会进一步增加肾脏的负担，如果肾脏出现问题的话，我们自身可能感觉不到，但是也可能会牵扯到周围的组织和神经，而人的肾脏位于腰部两侧。
所以对于尿酸偏高的人来说，也可能会伴随腰部酸疼腰酸背痛的情况，希望你别视而不见。
可能很多患有高尿酸的人应该都比较了解，如果出现了这一系列的情况，是不能吃海鲜，动物内脏等食物的，因为这些食物当中的嘌呤成分含量过高，属于高嘌呤食物，可能会进一步加剧尿酸飙升。
其实除了这类食物之外，下面三种食物往往会被人们忽视掉，希望你趁早拉黑。
查出患有高尿酸，3种食物请主动远离，或有助尿酸平稳
甘蔗
甘蔗是一种非常经典的南方水果，也是蔗糖的原材料，可能很多女性朋友在看电视剧的时候会拿根甘蔗来嚼着吃，其中的水分含量非常充足，而且还有很多人体所需的矿物质。
可是这种食物中的糖分含量过高，对于患有高尿酸的人来说，如果经常大量食用的话，难免会影响尿酸的正常代谢，不利于更好的平稳尿酸，所以希望你特别注意。
菌类食物
像是木耳，香菇，金针菇等食物，受到了很多人的喜欢，一些年轻人在吃火锅麻辣烫的时候，可能会将这类食物当做配菜来吃。
可是这类食物中的嘌呤成分含量也是相对不低的，如果患有高尿酸的人经常吃，难免也会影响身体对尿酸的控制，希望你尽量远离。
紫菜
紫菜蛋花汤受到了很多人的欢迎，这类食物吃起来非常鲜美，可是紫菜当中的嘌呤成分含量也是非常高的，而且在做汤的时候，有可能会导致嘌呤成分易溶于水，所以经常大量和紫菜蛋花汤，难免也会影响对尿酸的控制，希望你别生而不见。
