根据调查显示，在最近的20年以来的研究数据中，我国高尿酸的人群越来越多，而且它的发病速度很快，但与此同时也给我们敲响了警钟，需要更加注意自己的身体状况。
尿酸值达到，相信也是很多的人的尿酸值情况，实话来讲，这个数值是比较尴尬的，很多人都不知道到底是通过饮食调理，还是通过吃药进行控制。在正常情况下，人的尿酸浓度不应该超过，如果超过了就可以诊断为高尿酸血症，长时间超过这个数值就会对身体造成影响。
而且它还不是一个独立的疾病，它和身体很多疾病的发生都有相关性，就像是高血压还有心血管疾病等，很多人可能会认为，只要有高尿酸症就一定会发生痛风，其实这种想法也会是错误的，因为一般情况下只有以下部分人会有痛风的症状发生。
那有人就会问，如果尿酸值达到，是吃药还是饮食调理呢？
研究表明，如果尿酸高引发痛风，那么尿酸值至少也要在以上，如果要是低于这个数值，那么痛风发作的概率就会变小，但是如果你已经达到了那么有30%的可能性痛风会发作。骨科医生表示，其实就是看高尿酸症发生以后身体有没有症状出现，如果身体有症状出现，就像是关节疼痛，局部肿胀，一定要配合医生进行治疗，通过药物治疗的手段来改善症状，以免发生更加严重的疾病。
如果是没有症状的就可以通过饮食来控制，像是这类患者不能吃太多的肉类食物，因为里面含有大量的嘌呤物质，而且又是因为高尿酸血症是痛风的催化剂，主要就是因为体内嘌呤紊乱引起的症状，所以在吃的方面一定要多加注意。
一般来说这类患者一定在饮食上注意蛋白质和总能量的供给，最重要的一点就是一定要限制嘌呤物质的摄入，所以应该要多吃水果和蔬菜，还可以适当地饮用碱性的矿泉水，有利于帮助患者排解尿酸盐。
还要禁止吃一些刺激性的食物，像是烟酒，火锅，烧烤等，一旦没有控制好，就不仅是尿酸升高，痛风发作，还会引起其他并发症的发生，严重还可能会危及生命。
建议这类的患者每天可以煮一个鸡蛋，还要少量的瘦肉、鸡肉和鱼肉，但是在烹饪的时候最好是选择用水煮的方式，因为水煮能够减少嘌呤物质，或者可以直接选择精制米面和含有嘌呤少的食物。
总之，尿酸处于这个数值是比较尴尬的，相对于正常值来说又要高出很多，但是还有达到用药的程度，但也正是因为有了这样的尴尬，才会让患者意识到疾病的危害，然后改变自己的饮食和生活习惯，然后尝试着把尿酸值降下来，尽量控制在以内，也就不用纠结到底是通过药物缓解还是饮食调理了，然后再进行定期复查就可以了。
