近些年，得高尿酸血症的人数日益增长，相关数据显示，我国高尿酸血症的患者人数已达1.7亿，其中痛风患者就超过了万。
为啥会这么多？除了咱们身体“处理站”有问题、不给力，还因为大多数人在日常饮食上不够重视。
有些东西，不能吃，就别碰！
比如：高嘌呤的食物：啤酒、海鲜、动物内脏、骨头汤等。
但你知道下面这些东西，你也得少碰吗？
一、西红柿
西红柿虽然美味、营养又方便，但对于尿酸高的人来说，就是禁物。
新西兰生物化学系的一次调查试验发现，西红柿虽然嘌呤含量不高，但含有较多的谷氨酸，为嘌呤的合成提供了原料氮，会导致尿酸的升高，诱发痛风。
二、含糖饮料
糖虽然不含嘌呤，但进入人体后，最终代谢产物会变成尿酸，同时，果糖摄入过多，还会导致脂肪增多，影响尿酸的排出。
所以，高尿酸血症和通风患者，要少喝奶茶、可乐、果汁等含糖饮料。
通风患者更要尽量少吃西瓜、荔枝、龙眼、榴莲、菠萝蜜、冬枣、山竹、芒果等含糖量高的水果。
三、老火汤
老火汤里多含有动物内脏，且一般时间都很长，汤里的嘌呤含量飙升，容易导致尿酸过高、通风，引发尿酸结石。
所以，即使是一般健康人群，也建议每周喝“老火汤”不要超过3次，肉类汤煲尽量控制在1、2个小时内，鱼汤则在1小时以内。
可天气越来越凉，大家都爱喝点热汤，吃点滋补的，暖暖身体，难道尿酸高的人就只能默默看着别人吃？
当然不是这样的，比如爱吃海鲜的人，即使尿酸高，也是可以吃海参的。
海参营养高，胆固醇低，即使是通风人群，也是可以放心食用养生哦。
