什么是痛风？
“痛”指疼痛，“风”指像风一样迅速出现症状，痛风发病前可无任何征兆，疼痛在短时间内迅速达到高峰，疼痛缓解快，急性发作期可出现明显的单关节如足第一趾跖关节、踝关节等部位红肿热痛，痛如刀割或咬噬样。
一般情况下，痛风引发的剧烈疼痛在缓解期迅速减轻甚至消失，成为痛风患者“好了疮疤忘了疼”的原因。痛风如不积极治疗，损害的不仅仅是关节，肾脏、心脏等器官都会因为高尿酸和一系列的代谢异常出现疾病。
痛风是因为嘌呤变化引起的，因为存在代谢问题所以尿酸这种产物开始出现，在正常的情况下尿酸会随我们的粪便排出从而来保证体内平衡可是当排泄减少时就会导致其水平增加。
当尿酸上升到一定程度后，当超过我们正常标准后，体内每升血中所含尿酸值水平男性在0.42毫摩尔以下，女性则不可超过o.毫摩尔。可是在嘌呤物质分解过程中，因为酶缺陷导致尿酸合成增多或排出，这样均可导致高尿酸血症。
当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的方式沉积在关节、软安排、软骨和肾脏中，导致安排的异物炎症反响，成了导致痛风的根源。
为了有效的控制病情，大家需注意预防工作。避免影响到生态平衡。要注意合理的饮食，那么，如何有效的控制痛风发作呢？我们看看吧：
饮食方面：
首先，要严格限制嘌呤的摄入量。医学专家认为，必须根据病情限制嘌呤饮食，如将嘌呤的摄入量控制在每日毫克以下，禁食合嘌呤高的食物，如动物的心、肝、肾、胰、脑等，浓肉汤、肉精、沙丁鱼、凤尾鱼等，限食肉鱼禽类、干豆、龙须幕、鲜豌豆、菠菜等食物。
最后，摄入的蛋白质应以植物蛋白为主，急性期主要以谷类、牛奶、蛋类为主。碳水化合物是痛风患者膳食中能量的主要来源，合并有糖尿病者给予糖尿病膳食。由于脂肪会阻碍肾脏排出尿酸，因此痛风患者应控制脂肪摄入量，包括食物中的脂肪和烹调用油。
生活方面：
首先，要劳逸结合，适当的参加体育活动，不要过分的静卧、静坐。
然后，进补要合理，对那些含高核酸的保健品也不可多食，因为核酸的最后分解产物是尿酸。
最后，多饮水，每日-毫升，可增加尿酸的排泄，在多饮水的同时可服些碳酸饮料，增加尿酸的排出。不想喝水的可以多喝茶饮。每天喝一杯千针草竹叶茶，对降尿酸，防痛风有很好的功效。
喝法很简单：将蒲公英、菊苣以及小蓟、淡竹叶、芡实、葛根、百合、桑叶等8种中药成分各取0.5g，制成茶饮，每天取3~5克，开水冲泡即可。
