为何到了夏季,痛风更易发作谨记忠告,或能 [复制链接]

导语：对于很多人来说，可能都非常熟悉痛风，导致痛风发作的原因，主要就是身体内尿酸值升高。据调查，痛风在夏天的时候非常容易发作，导致这一现象的原因到底是什么呢?本文就给大家介绍一下原因，并且还会给大家一些忠告，若能谨记，或能远离痛风。

对于痛风患者来说，夏天其实是非常难熬的，日常生活中，如果稍有不注意，痛风就有可能发作。而痛风发作之后，患者会感觉痛苦不堪，是什么原因导致了痛风常在夏天发作?原因或与我们的不良习惯有很大关系。

01痛风是如何产生的?

其实导致痛风产生的原因，就是身体当中尿酸不断堆积，从而造成尿酸盐结晶的形成。而这种物质，可能会沉积在身体各处的关节部位，此时就容易出现关节红肿、热痛的情况出现，也就说明了痛风已经发作。

不过，需要提醒大家一点，痛风患者都存在高尿酸的问题，而高尿酸患者，并不一定存在痛风的问题。不过毋庸置疑的是，患者体内尿酸值越高，痛风的可能性也就越高，并且发作的频率也越高。

02而尿酸值的升高，与嘌呤物质有很大关系

嘌呤物质，可能由自身代谢产生，也有可能通过食物当中获取。而嘌呤物质进入体内之后，经过一系列的代谢，就会形成尿酸。而通常情况下，我们摄入的嘌呤物质，加上体内生成的嘌呤物质，都会转化为尿酸，进而通过尿液排出体外。

通常情况下，我们的身体会保持尿酸出入平衡的状态。不过，如果平衡状态被打破，就有可能导致高尿酸的情况。而导致平衡被打破的原因，可能是嘌呤物质摄入过多、尿酸无法正常排出等。

03为什么夏天痛风容易发作?

导致夏天痛风发作的原因，主要有以下三点：

第一点：排尿减少，尿酸无法排出

夏天天气比较炎热，身体可能会排出较多汗液，而在身体出汗之后，如果我们不能及时补充水分，此时身体含水量就会减少。而含水量较少，就会导致人体排尿量减少的情况，这个时候尿酸就不能正常通过尿液排出体外，痛风就有可能随之发作。

第二点：过度贪凉，诱发痛风

同样是因为天气比较炎热，很多人可能会通过各种方式，降低自身温度，消除暑热，比较常见的方式有吹空调、吹电风扇。而如果出现了过度贪凉的情况，很有可能诱发痛风，甚至可能加重痛风发作时的疼痛感。

第三点：不正当饮食习惯

可能对于很多年轻人来说，夏天是满足口腹欲的最佳季节，不少年轻人都不能抵挡美食的诱惑。有一些人，喜欢在晚上下班之后，约同事、朋友去吃烧烤、吃小龙虾，再配上冰镇的啤酒。不过我们要知道，这类食物当中，可能含有较多的嘌呤物质，进而升高体内尿酸水平，从而导致痛风的情况发生。

04高尿酸的危害，其实不只是痛风

现如今，越来越多的年轻人存在高尿酸的问题，而很多年轻人对其并不重视，从而导致痛风的情况发生。不过高尿酸的危害不止于此，如果尿酸水平长期居高不下，可能会导致痛风性肾病的发生，还有可能导致尿路结石的产生。若病情比较严重，可能会导致残疾、肾功能严重受损的情况。

05痛风的患者，如果能够谨记以下忠告，或能远离痛风，安稳度过夏季

忠告一：不要喝酒，尤其是啤酒

酒精经过代谢之后，同样需要通过尿液排出体外，而饮酒之后，身体首先会将酒精排出，此时就容易导致尿酸水平升高的情况。另外，啤酒属于嘌呤水平较高的饮品，若是饮用过多，尿酸水平会不断升高，进而诱发痛风。

忠告二：不要吃海鲜、烧烤

在夏天，可能很多人都喜欢吃海鲜、烧烤，但是这类食物同样属于高嘌呤食物，会导致尿酸水平升高的情况，继而诱发痛风。可能很多人觉得烧烤并不全都是高嘌呤物质，但是烧烤中高嘌呤食物居多，例如豆制品、花生、动物内脏等。

忠告三：适量水果有益，过量水果无益

适量吃水果，可以补充体内的维生素、氨基酸等营养成分，补充体内的水分，从而促进体内尿酸的代谢，有利于痛风的恢复。但是因为大部分水果中含有果糖成分，而果糖过度摄入的情况下，可能会导致体内的嘌呤含量升高，从而导致尿酸值升高，使痛风的病情程度加重，效果适得其反。

忠告四：避免过度贪恋，尤其是温度过低的空调

痛风患者体内的尿酸值是比较高的，而处于低温的空调房环境中，会导致患者体内的尿酸盐析出晶体，不断的堆积在关节周围，从而加重对关节部位的损伤，导致病情程度严重，还可能出现关节炎急性发作的现象。因此，痛风患者在平时应该做好患处关节部位的保暖工作，频繁受凉只会导致病情程度加重。

忠告五：坚持服用药物

痛风患者不可以因为临床症状减弱或是消失了，就不服用药物，否则会影响体内血尿酸值的稳定。建议患者可以定期遵医嘱使用减少尿酸生成的药物的药物进行治疗，例如非布司他、别嘌醇等。也可以使用丙磺舒等促进尿酸排泄的药物，加快病情的恢复。

结语：对于尿酸水平较高的人来说，夏天可能常常会出现痛风发作的情况，而痛风发作之后，患者会出现疼痛难忍的现象。看完本文后，相信大家应该知道为何痛风会找上你，也知道了为什么夏天痛风高发。如果不想在夏天的时候，被痛风影响，文中给出的忠告应当谨记，使自己远离痛风，安稳度过夏天。